Les femmes surveillent à tout moment attentivement leur propre silhouette, consacrant beaucoup de temps à sa correction. Mais beaucoup d'entre eux oublient leur visage ou n'y prêtent tout simplement pas attention. En effet, certaines personnes du beau sexe ont certains problèmes, dont il est très difficile de se débarrasser. Dans ce cas, la gymnastique japonaise pour le visage aidera. Cela permet de ne pas dépenser d'argent en médicaments coûteux ou en chirurgie plastique. Grâce aux méthodes japonaises, il est possible de retendre la peau du visage en peu de temps, de se débarrasser définitivement de divers défauts qui apparaissent le plus souvent avec l'âge.
Gymnastique japonaise
Peu de femmes connaissent le massage japonais et lui font confiance. Mais après sa mise en œuvre, ils changent radicalement d'avis. Après tout, grâce à ces méthodes, le flux lymphatique est stimulé et un effet ostéopathique est également réalisé. La gymnastique japonaise est un massage qui consiste à exercer de légères pressions avec les doigts sur certains points du visage. Lors de l'exécutionnon seulement la peau et certains muscles sont touchés, mais aussi les os du crâne.
Chaque système d'exercice est développé par des professionnels. Ils garantissent un effet qu'il serait difficile d'obtenir sans chirurgie plastique. Le rajeunissement et la correction du visage se font en quelques mouvements simples. Mais le résultat final sera incroyable pour tout le monde.
Types de massage
La gymnastique japonaise pour le visage se divise en deux types: massage lymphatique et massage profond. La deuxième option est plus efficace, car ici les muscles les plus profonds et les plus petits du visage commencent à travailler à pleine capacité. La thérapie manuelle aide à renforcer considérablement les vaisseaux sanguins, à soulager les tensions et à détendre les muscles du visage, ainsi qu'à augmenter le tonus de la peau. Dans le premier cas, l'excès de liquide est éliminé, ainsi que les toxines nocives. Le visage acquiert une couleur saine, le gonflement est éliminé et n'apparaît pas pendant longtemps.
Règles
Tout d'abord, rappelez-vous des premières étapes à suivre avant chaque massage.
- Coupez les cheveux en enlevant tous les poils courts du visage.
- Laver soigneusement. Le maquillage doit être retiré s'il est présent.
- Appliquez une fine couche de n'importe quelle crème pour le visage. Cela donnera un effet réchauffant.
- Il suffit de masser votre visage pendant quelques minutes pour démarrer la circulation sanguine et préparer lentement les muscles.
Il y a aussi des règles générales à suivre lors de la préparation et pendant un massage:
- Exercicene doit être effectué que sur une peau propre.
- Avant la gymnastique proprement dite, il est recommandé d'appliquer du lait d'avoine sur le visage. Cela se fait simplement. Quelques cuillères à soupe de flocons sont trempées dans de l'eau tiède, puis elles sont filtrées et pressées. Et le liquide fini est appliqué sur le visage.
- Tous les exercices doivent être effectués uniquement lorsque vous êtes de bonne humeur, sinon il sera plus difficile d'obtenir l'effet souhaité.
- Pendant le massage, ne vous précipitez nulle part. Tout doit être fait progressivement et de manière mesurée.
- Les exercices se font en position assise, avec le dos plat. Pas besoin de s'appuyer sur le dossier de la chaise.
- La gymnastique est pratiquée régulièrement, selon un horaire précis.
- Tout massage doit durer plus de 3 minutes.
La destination la plus courante est Asahi. Ce type de massage élimine les rides et le relâchement. La gymnastique japonaise pour ce type de visage a certaines contre-indications, notamment: la grippe, les problèmes de ganglions lymphatiques et d'autres maladies de la peau.
Asahi
En général, la gymnastique japonaise pour le visage contre les rides ne comprend que six exercices. Ils ne doivent être pratiqués qu'en position assise. Vous avez besoin de:
- Gonflez vos joues autant que possible et faites rouler l'air dans différentes directions. Tournez-le ensuite dans le sens des aiguilles d'une montre/dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Effectuez environ 10 fois au total.
- Attachez l'index et le majeur aux commissures des lèvres. Et, tenant fermement, étirez vos lèvres. Courez 5 fois.
- Fermez les yeux et tapotez légèrement vos paupières pendant 3 à 5 secondes.
- Utilisez les coussinets de l'index et des phalanges moyennes pour appuyer sur les bords des sourcils du côté de l'arête du nez. Et froncez les sourcils autant que possible, tout en maintenant la peau avec vos doigts dans un état immobile. Complétez 5 fois au total.
- Appuyez fermement vos doigts contre votre front. Levez les sourcils le plus haut possible. Il est permis d'exécuter plusieurs fois sans épuiser.
- Ouvrez grand la bouche, dessinez les deux lèvres. Appuyez fermement vos doigts sur votre menton et fermez la bouche. N'effectuez pas plus de 5 fois.
Autres destinations
La gymnastique faciale japonaise standard a plusieurs directions intéressantes. Chacun d'eux a son propre effet sur les muscles et la peau du visage:
- Maggio. Le système a été développé au fil du temps par une esthéticienne américaine. L'exercice aide à raffermir la peau en quelques semaines seulement.
- Construction faciale. Pour beaucoup, cette direction est associée à l'expression "jeunesse éternelle". Avec un exercice régulier, les muscles du visage sont renforcés et les dépôts de graisse disparaissent progressivement. Les premiers résultats seront visibles après la première semaine de mise en œuvre.
- Yoga beauté. La technique est utilisée le plus souvent par les femmes âgées. Il aide à éliminer les signes du vieillissement et à restaurer une beauté plus naturelle. L'avantage de la technique réside dans l' alternance de pressions faibles et fortes sur certains points du visage.
Massage facial japonais Zogan
Le massage rajeunissant a été relancé il n'y a pas si longtemps. Un styliste japonais populaire a développé cette technique de manière indépendante et l'a déjà testée.sur plusieurs filles et femmes. Ce système est réalisé à l'aide d'huiles spéciales. La chose la plus importante est que les tissus ne sont pas impliqués ici, l'effet du massage n'est que sur la peau.
Bénéfices de la gymnastique
Tout type de gymnastique faciale japonaise est testé par des professionnels. Dans le monde, ces méthodes sont considérées comme un excellent substitut à la chirurgie plastique, car l'effet sera assez similaire. Mais cela permet également d'économiser beaucoup d'argent. De plus, les critiques de la gymnastique faciale japonaise sont extrêmement positives. Les femmes affirment que ces méthodes les ont aidées à se débarrasser de problèmes qu'aucune crème professionnelle ne peut gérer. Le visage paraît plus jeune. Et la peau est fraîche, éclatante et tonique.
