Lever l'ovale du visage est une tâche que beaucoup de femmes doivent résoudre. Certains pensent que seules les procédures de salon coûteuses aideront à restaurer l'ancienne beauté. D'autres passent même sous le bistouri d'un chirurgien plasticien, car ils considèrent que c'est la seule issue. Heureusement, vous pouvez régler ce problème à la maison. La gymnastique aura le plus grand effet, bien qu'il existe d'autres moyens.
Comment masser pour les contours du visage
Cette façon de retrouver son ancienne beauté ne nécessitera pas de temps et de coûts financiers importants. Comment bien faire un massage pour l'ovale du visage ? Les instructions étape par étape ci-dessous vous aideront à faire face à cette tâche. Il faut se rappeler que tous les mouvements sont effectués du bout des doigts.
- Pour commencer, lavez-vous les mains avec du savon et nettoyez votre visage avec des cosmétiques spéciaux. Ensuite, une crème est appliquée sur la peau, son utilisation simplifiera la procédure.
- Le massage commence par le frontzones - des sourcils vers le haut. Il est nécessaire de balayer le front 5 à 8 fois avec vos doigts, tandis que les mouvements doivent être prudents, en caressant.
- Ensuite, vous devez réchauffer la peau des joues. Pour ce faire, tenez 5 à 8 fois des ailes du nez aux tempes.
- Ensuite, vous devez masser la peau, en vous déplaçant du centre du menton vers les lobes des oreilles. Dans ce cas, tous les doigts sont impliqués. La répétition régulière de cette procédure aidera à la formation d'un beau visage ovale.
- La dernière étape du massage est l'impact sur la zone sous la mâchoire. Elle s'effectue avec le dos des doigts.
Bien sûr, il ne faut pas compter sur un résultat rapide. Le massage doit être fait tous les matins pendant un mois afin de voir l'effet.
Lavage contrasté
Comment retendre l'ovale du visage à la maison ? Le lavage par contraste est un autre moyen de faire face à cette tâche. Avec son aide, vous pouvez non seulement rendre l'ovale plus expressif, mais aussi vous débarrasser d'un double menton, améliorer le teint de la peau.
Vous aurez besoin de deux bols pour la procédure. L'un d'eux est rempli d'eau à une température confortable. L'autre est froid et légèrement salé. Ensuite, vous devez prendre une serviette éponge, l'humidifier dans de l'eau froide et la tapoter sur le menton. Ensuite, une action similaire est effectuée avec de l'eau chaude. Il est recommandé de changer la température environ 5 à 8 fois. C'est formidable si cette procédure devient également quotidienne.
Si vous le souhaitez, le lavage peut être remplacé par une douche de contraste. L' alternance de ces procédures est également autorisée.
Gymnastique faciale
La gymnastique pour l'ovale aura le plus grand effetvisages. Vous pouvez commencer par un exercice que même les plus paresseux du beau sexe peuvent gérer. Sa mise en œuvre implique la prononciation alternée des sons "I" et "U". Le succès dépend de la clarté avec laquelle la dame prononcera les sons. Il devrait y avoir une légère tension pendant l'exercice.
Cette gymnastique peut être pratiquée même pendant les procédures aquatiques. L'effet apparaîtra après quelques semaines. La règle principale est que les cours doivent être réguliers, sinon rien n'en sortira.
joues gonflées
Exercice « Joues gonflées » vous aidera à obtenir un ovale de visage tendu dans les plus brefs délais. Un bonus supplémentaire sera la formation de belles pommettes et l'amélioration de l'état de la peau.
L'exercice commence par une respiration profonde par le nez. Il faut retenir sa respiration quelques secondes, bien fermer les lèvres et gonfler les joues. Après environ 3 à 5 secondes, vous pouvez expirer par la bouche. Il est conseillé de répéter l'exercice au moins 10 à 12 fois si la dame compte sur un résultat rapide.
Bisous
L'exercice avec le nom romantique "Kissing" aidera également à obtenir un ovale resserré du visage. Cela commence par un grand sourire. Ensuite, vous devez étirer vos lèvres avec un "tube" et les fixer dans cette position pendant un moment. Le mouvement est répété au moins 20 fois.
L'objectif principal d'une telle gymnastique est d'augmenter le tonus musculaire. Un bonus supplémentaire sera une amélioration de l'humeur,car un sourire provoque involontairement la libération de sérotonine.
Exercices de la langue
Encore un exercice facile à faire sous la douche. Vous devez ouvrir grand la bouche, puis essayer d'atteindre votre menton avec le bout de votre langue. De tels mouvements vont resserrer les muscles, commencer à se développer. L'exercice est répété 20 à 25 fois. Ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas atteindre votre menton avec votre langue. Quoi qu'il en soit, l'exercice sera bénéfique. Le résultat apparaîtra deux semaines plus tard.
Comment améliorer l'ovale du visage après 40 ans ? L'exercice suivant vous aidera à y parvenir. Les lèvres doivent être étirées dans un tube, ouvrez-les sous la forme de la lettre "O". La langue à ce moment s'adapte parfaitement à la joue. Ensuite, vous devez le déplacer alternativement le long des côtés intérieurs des joues. L'exercice est répété 20 fois.
Poulet
Comment resserrer l'ovale du visage à la maison, et en même temps supprimer les joues affaissées ? De bons résultats sont montrés par l'exercice "Poulet". Pour commencer, les lèvres sont repliées dans la position de la lettre "O". Ensuite, vous devez sourire en essayant de ne pas changer cette position. Pendant ce temps, les doigts doivent soutenir la peau des tempes, ce qui évitera la formation de "pattes d'oie". Les muscles du visage doivent être aussi tendus que possible, le résultat en dépend directement.
La position décrite ci-dessus doit être maintenue pendant cinq secondes. Ensuite, vous pouvez vous détendre pendant un moment, puis vous devez répéter l'exercice. Le premier jour, il suffit d'effectuer ces étapes 5 fois. Petit à petit le nombre de répétitionspasse à 30.
Hamster
L'exercice "Hamster" est efficace et facile à réaliser. Vous devez respirer profondément, puis tirer fort sur vos joues. Les paumes recouvrent le visage pour que les doigts soient sur les oreilles. Ensuite, vous devez appuyer sur les joues avec vos doigts, tout en résistant à la pression. L'exercice est effectué pendant cinq secondes, le nombre de répétitions ne doit pas être inférieur à 10.
Les exercices décrits ci-dessus peuvent être effectués dans n'importe quel ordre. Si certains d'entre eux semblent trop difficiles, vous pouvez les ignorer ou réduire le nombre de séries.
Procédures matérielles domestiques
L'affaissement du visage ovale est la raison pour laquelle de nombreuses femmes se regardent dans le miroir sans plaisir. Pourquoi ne pas profiter des acquis de la cosmétologie matérielle pour éliminer ce problème ? Les procédures médicales ne doivent pas être effectuées dans le salon. Il existe des gadgets que vous pouvez utiliser à la maison.
Les appareils qui agissent sur la peau avec de faibles décharges électriques donnent de bons résultats. La stimulation des muscles faciaux résout de nombreux problèmes, notamment en aidant à resserrer l'ovale. Un myostimulateur supporte bien le rajeunissement, dont l'action est d'agir sur les fibres musculaires avec des courants microscopiques.
Mesoscooter est peut-être l'un des appareils les plus efficaces adaptés à un usage domestique. Avec lui, vous pouvez rapidement resserrer le contour du visage. Le résultat apparaît non seulement rapidement, mais dure également longtemps. Avant deen utilisant n'importe quel appareil, il est important de lire les instructions. Idéalement, vous devriez également consulter une esthéticienne professionnelle.
Masques faciaux
Les masques aident également à resserrer l'ovale du visage. Bien sûr, ils ne sont pas aussi efficaces que la gymnastique et le massage, mais en combinaison avec eux, ils donnent de bons résultats. Vous pouvez soit acheter un masque dans un magasin, soit fabriquer le vôtre.
Les cosmétologues recommandent d' alterner les recettes, cela ne permettra pas à la peau de s'habituer à un composant. Il est impossible de préparer des mélanges thérapeutiques pour l'avenir, cela devrait être fait immédiatement avant la procédure. Le cours comprend 10 à 15 traitements, puis vous pouvez laisser la peau se reposer pendant un mois.
Recettes de masques
Le masque à la gélatine est un véritable salut pour les peaux lâches. Pour le préparer, vous devez faire fondre un peu de gélatine au bain-marie. Si la peau est sèche, vous devez ajouter des produits laitiers (ryazhenka, crème, crème sure). Pour les gras, les fraises, le kiwi, la pêche sont plus adaptés.
Un masque d'oeuf fournira également un ascenseur rapide. Pour le préparer, vous devez mélanger des protéines de poulet avec une petite quantité de lait, de beurre et de miel. Un masque à l'argile a également fait ses preuves, qui est également facile à préparer. Deux cuillères à soupe d'argile sont mélangées à une cuillerée de jus de raisin fraîchement pressé. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter un peu d'huile de pépins de raisin.
De plus, un masque raffermissant pour la peau peut être fabriqué à partir d'algues. Une cuillerée du produit est versée avec de l'eau bouillante, le mélange est vieilli pendant plusieurs heures. Ensuite, les algues doivent être soigneusement broyées,mélanger avec une petite quantité d'huile naturelle ou de miel. Ce masque ne doit pas être appliqué plus de deux fois par semaine. Gardez-le pendant au moins 30 minutes.
