Dans une tentative de garder le visage jeune, la gymnastique est devenue le moyen le plus efficace, le moins cher et le plus rapide. Beaucoup d'hommes et de femmes utilisent divers masques depuis des années, et ceux qui ont de l'argent se font un lifting. Mais tout cela nécessite beaucoup d'argent. Et puis se pose la question de ce qui est plus utile pour le visage. La gymnastique est non seulement gratuite, mais elle aide vraiment à se débarrasser des rides, du double menton et de bien d'autres imperfections.
Gymnastique pour le visage: qui en a besoin et quand ?
Vers la trentaine, chaque femme commence à remarquer que sa peau s'estompe. Beaucoup courent au magasin, achètent des tonnes de crèmes anti-rides, en passant, y dépensent beaucoup d'argent. Mais Carol Maggio affirme que le moyen le plus efficace de préserver la jeunesse du visage est la gymnastique. Après tout, lorsque des kilos en trop apparaissent, les filles essaient de les éliminer à l'aide de la forme physique. Alors pourquoi ne pas utiliser le mêmepour un lifting ? Elle est également la créatrice d'une technique unique avec laquelle vous pouvez resserrer et rajeunir la peau du visage. Tout ce qui est nécessaire est de continuer à s'entraîner constamment. Ici, comme en fitness, vous manquez quelques séances - et quatre séances sont alors nécessaires pour le même effet.
Gymnastique pour le visage: quelques exercices et révisions
Beaucoup se demanderont si la gymnastique faciale est efficace. Les critiques de nombreuses filles confirment que c'est bien le cas. Oui, et Carol Maggio elle-même a l'air très intelligente. Si vous comparez la photo, vous pouvez voir qu'elle est plus jeune. Mais le développement de la technique a pris pas mal d'années. Voici une description de certains des exercices:
- Pour soulever les paupières: placez le majeur sur l'arête du nez et les index sur les coins des yeux. Ensuite, fermez simplement les yeux en essayant de le faire à l'aide des paupières inférieures. La gymnastique dure 2-3 minutes.
- Renforcement du front et lissage des rides: placez vos doigts juste au-dessus des sourcils et abaissez-les et relevez-les avec vos mains.
- Exercice pour enlever le deuxième menton: étirez la lèvre inférieure, levez la tête. Et essayez de lever le menton le plus haut possible.
Il existe de nombreux autres exercices pour un lifting, mais pour commencer, vous pouvez les utiliser. Et dans une semaine, vous remarquerez des changements sur votre visage. En général, la gymnastique doit être pratiquée au moins 15 à 20 minutes par jour.
Gymnastique faciale: efficacité
Si vous n'y croyez toujours pasla gymnastique faciale aide vraiment, essayez de l'utiliser sur vous-même. Après tout, selon le créateur, l'effet devient perceptible après dix jours. Tout ce que vous avez à faire est de vous entraîner, vous n'avez pas à payer d'argent.
La gymnastique faciale est-elle efficace ? Les photos de nombreuses filles prouvent qu'elle aide vraiment. Vous devez d'abord apprendre et apprendre les leçons de base. Ce n'est qu'alors que vous pourrez passer à d'autres exercices plus complexes. Il y a neuf niveaux de difficulté au total, avec plus de changements à venir à chaque niveau.
Les didacticiels vidéo de Carol Maggio sont plus efficaces que le livre qu'elle a écrit. Après tout, en lisant, il n'est pas toujours possible de comprendre exactement quoi et comment le faire. Et sur la vidéo tout est clair et compréhensible, tout y est montré et raconté. Le créateur recommande également de prendre des photos de son visage, cela est nécessaire pour que le résultat devienne plus visible. Après tout, en vous regardant tous les jours dans le miroir, vous ne remarquerez pas les changements. Mais si vous comparez les photos "avant" et "après", le résultat deviendra très visible.
La première fois que vous faites de l'exercice, vous ressentirez une sensation de brûlure et éventuellement une gêne. Mais avec le temps, les muscles du visage s'habitueront à la charge. Et les cours deviendront faciles et ordinaires. Pour le visage, la gymnastique est considérée comme le moyen le plus utile pour préserver la jeunesse, il convient également de noter qu'elle ne provoque pas d'allergies comme les crèmes. Et le résultat est bien meilleur (et plus sûr) que celui de la chirurgie plastique. C'est pourquoi cela vaut la peine de le faire seul.un mois, habituez-vous à la charge et obtenez un excellent résultat, plutôt que de débourser une fortune pour des procédures incompréhensibles de rajeunissement. Mais le choix vous appartient toujours, et c'est à vous de décider si vous avez besoin d'une telle gymnastique ou non.
