Prendre soin de vos pieds n'est pas moins important que vos mains et même votre visage. Il ne s'agit pas seulement du côté esthétique du problème, la santé vient au premier plan. La plupart du temps, les pieds d'une personne sont dans des chaussures fermées. Quelle que soit sa qualité, la peau peut transpirer et subir des frottements. Cela provoque l'apparition d'une odeur désagréable, de callosités, de talons craquelés, d'infection fongique et d'ongles incarnés. Des soins réguliers et appropriés des jambes et des pieds aident à éviter cela.
L'importance des soins des pieds
Les ongles atteints de champignons et les talons secs et fissurés limitent le choix de chaussures d'une femme en été. Il est également désagréable d'apparaître sur la plage ou au bord de la piscine sous cette forme. Cela ne fonctionnera pas pour cacher le problème pendant longtemps en choisissant des chaussures fermées. L'état des pieds commencera à se détériorer et à causer un inconfort plus grave. Il y aura une odeur désagréable, des démangeaisons,douleur en marchant. De plus, l'infection est également possible.
Il est facile d'éviter le développement de tels problèmes. Tout ce qui est nécessaire est un soin régulier des pieds et des pieds à la maison. Les règles suivantes aideront à garder la peau en parfait état:
- Lavage régulier. Pour la procédure, il est recommandé d'utiliser de l'eau tiède et un savon antiseptique doux. Les pieds doivent être soigneusement séchés.
- Hydratant et nourrissant. Après le lavage, il est recommandé d'appliquer une crème. Vous pouvez utiliser n'importe quelle huile végétale, il est recommandé de la réchauffer un peu.
- Le gommage est l'un des secrets des talons tendres. Si la peau est en mauvais état, vous devrez utiliser une pierre ponce, de l'acide pédicure ou une lime électrique. Pour des jambes soignées, il suffira d'utiliser des gommages achetés en magasin ou faits maison.
- Coupe régulière des ongles. Les irrégularités et les coins doivent être lissés avec une lime. Cette procédure évitera le développement d'une pathologie telle qu'un ongle incarné.
- Auto-examen quotidien de la peau des jambes. Cela aidera à prévenir le développement d'une infection fongique ou bactérienne. Cette recommandation ne doit jamais être négligée par les diabétiques.
- Il est impossible de prendre soin des jambes et des pieds sans massage. Il est recommandé de le faire avant le coucher en utilisant de l'huile de noix de coco ou d'amande. Cette procédure aidera à éviter le développement d'œdèmes, à se détendre, à soulager la douleur et à améliorer la microcirculation sanguine.
- Soins de spa. Bains apaisants, relaxants et aromatiquesdoit être fait au moins deux à trois fois par semaine.
- Contrôle de l'hyperhidrose. La transpiration excessive peut être héréditaire et se développer pour d'autres raisons. Les déodorants pour les pieds aident à contrôler les odeurs. Ces produits régulent l'activité des glandes sudoripares et désinfectent la peau.
- Choix de chaussures. C'est l'un des points les plus importants. Les chaussures doivent être dimensionnées. Ainsi que confortable et fabriqué à partir de matériaux naturels. Les chaussures habillées à talons hauts doivent être laissées pour les occasions formelles.
Bains de pieds
Les bains à domicile sont une partie importante des soins des pieds et des pieds. Cette procédure agréable et relaxante aidera à adoucir la peau, à soulager la fatigue, à éliminer les odeurs désagréables et les callosités. La procédure d'accrochage prophylactique est effectuée deux à trois fois par semaine. Si vous avez besoin de ramollir un cor, de vaincre un champignon ou de guérir une autre maladie, les bains peuvent être utilisés quotidiennement.
Des recettes simples mais efficaces:
- Le sel de mer est utilisé pour la relaxation et la purification. Cent grammes de cet ingrédient sont dissous dans deux litres d'eau tiède et les jambes sont abaissées pendant 15 minutes.
- Soda adoucit la peau rugueuse. Une cuillère à café de poudre, de savon liquide et d'ammoniaque est ajoutée à deux litres d'eau. Après la procédure, les zones à problèmes peuvent être traitées avec de la pierre ponce.
- La transpiration des pieds éliminera l'écorce de chêne. C'est aussi un excellent désodorisant. Pour la procédure, vous devez verser 30 g d'écorce avec deux litres d'eau bouillante et laisser à feu doux pendant 10-15minutes. Une fois le liquide refroidi, utilisez-le pour les bains.
Recettes de gommage
Il est impossible d'imaginer un bon soin de la peau des pieds sans l'utilisation d'un gommage. Ce remède cosmétique élimine la desquamation, adoucit l'épiderme rugueux et constitue une excellente prévention de l'apparition des cors et cors. Il est recommandé de l'utiliser après les bains, mais il peut également être utilisé pendant la douche. Le produit est frotté sur la peau avec des mouvements de massage, puis lavé.
Vous pouvez acheter un gommage prêt à l'emploi dans n'importe quel magasin de cosmétiques. Mais un remède maison sera beaucoup plus sûr, plus sain et plus naturel. Les compositions suivantes nettoient bien la peau:
- Café. C'est l'une des compositions les plus populaires. Pour le préparer, vous devrez mélanger trois cuillères à soupe de café moulu, 10 g de sel marin et de la cannelle. À la fin, ajoutez un peu d'huile végétale.
- Sucre. La composition nettoie et illumine la peau. Pour la cuisson, mélangez 30 g de sucre (vous pouvez utiliser normal ou brun), 30 ml de jus de citron naturel et 30 ml d'huile d'olive ou de lin.
- Orange. Les agrumes agissent comme un peeling acide, éliminant en douceur les cellules mortes. Pour la procédure, vous devrez broyer une orange avec une peau dans un mélangeur. Appliquer la pâte sur la peau et laisser agir 10 minutes. Rincez ensuite à l'eau froide.
Meilleures crèmes nourrissantes pour les pieds
Les crèmes pour les pieds nourrissent et hydratent la peau. Ils préviennent la formation de fissures, d'odeurs désagréables et détruisentbactéries. Il est recommandé d'appliquer des crèmes après les procédures d'hygiène quotidiennes.
Seuls des produits de haute qualité peuvent garder votre peau en parfait état. Le soin des jambes et des pieds est recommandé avec les crèmes suivantes:
- Scholl Active Repair K+. La crème contient de l'urée et deux autres douzaines d'ingrédients actifs. Élimine les fissures, les cors et les callosités en quelques jours seulement.
- "Crème cicatrisante à l'urée". La composition contient également un extrait d'écorce de chêne et de chélidoine, de l'huile d'arbre à thé, de la vitamine E. C'est l'un des meilleurs remèdes pour adoucir la peau rugueuse.
- Crème de soin aux cors de Natura Siberica. La préparation contient des extraits d'herbes d'Extrême-Orient et de Sibérie. Ainsi que des vitamines, de la cire d'abeille et du D-panthénol. La crème nourrit la peau, traite les cors et soulage l'inflammation.
- Crème pour les pieds "Sofya". L'outil est capable de rendre la peau douce, comme un bébé, grâce à la cire, la glycérine, l'huile d'arbre à thé, la lanoline, l'urée et l'extrait de sangsue médicinale. La crème élimine en quelques jours les callosités sèches et favorise la cicatrisation des crevasses.
- Crème pour les pieds Green Mama. Ce médicament démontre le plus grand effet s'il est appliqué après le peeling. La crème contient des extraits de menthe, de sauge et d'achillée millefeuille. Ainsi que de l'huile de menthol, de sésame, de lin et de cèdre.
Recettes de masques maison
Malgré tous les efforts, les bains et les crèmes nourrissantes ne suffisent pas pour un bon soin des jambes et des pieds. Les masques vont permettre de redonner à la peau une douceur absolue,cuisiné à la maison. Les recettes suivantes sont considérées comme les plus efficaces:
Glycérine avec du jaune. Ce remède doit être utilisé par les personnes ayant la peau très sèche et rugueuse. Pour préparer le masque, vous devrez chauffer une cuillère à soupe de miel au bain-marie à une température de 40 degrés. Ajoutez-y le jaune de poulet et 15 ml de jus de citron naturel. Versez ensuite 30 ml de glycérine dans le mélange et mélangez. Pliez un morceau de gaze en plusieurs couches et imbibez-le de la composition obtenue. Fixez le tissu au pied, recouvrez de cellophane et isolez. Laissez l'application pendant au moins une heure
Masque à l'argile. Hydrate et nettoie la peau. Il est recommandé de l'utiliser en été lorsque beaucoup de poussière et de saleté se déposent sur les pieds. Pour préparer le masque, vous devez diluer 25 g d'argile bleue avec de l'eau jusqu'à l'obtention de la consistance d'une crème sure. Ajouter quelques gouttes de jus de citron et 20 ml d'huile d'olive au mélange. La pâte résultante doit être généreusement appliquée sur les pieds, enveloppée dans du cellophane et isolée. Laissez le produit sur la peau pendant 40 minutes
Il est recommandé de préparer les masques immédiatement avant utilisation. Les mélanges de nutriments peuvent être laissés sur la peau pendant la nuit.
Meilleurs déodorants pour les pieds
D'une odeur désagréable et d'une transpiration excessive, ni les hommes ni les femmes ne sont à l'abri. Afin de ne pas se retrouver dans une situation désagréable, il est préférable de prendre soin d'acheter à l'avance un produit spécial pour le soin des pieds. Ces médicaments détruisent la microflore pathogène, réduisent l'activité des glandes sudoripares et masquent une odeur désagréable. Ils sont libérés sous forme d'aérosol.déodorants, crèmes, talcs et gels.
Les meilleurs remèdes contre l'hyperhidrose sont les suivants:
- "Deo-Control" du groupe "Kalina" avec Rexona. Le consommateur peut choisir le produit sous forme de crème, de gel et d'aérosol. Tous les produits ont un effet désodorisant et antibactérien.
- Scholl Fresh Step. Le déodorant élimine les infections et réduit la transpiration. Convient aux diabétiques.
- 12 montres d'Yves Rocher. La crème a un léger parfum de lavande. Ne convient pas aux personnes souffrant d'odeur piquante des pieds. Ce produit rafraîchit la peau, élimine la transpiration et prévient les infections fongiques.
Se battre avec des cors
L'augmentation du stress et de la friction de la peau peut provoquer des callosités. Le soin des jambes et des pieds consiste à se débarrasser de cette formation douloureuse. Les pansements anti-maïs, qui peuvent être achetés en pharmacie, aident à éliminer l'accumulation. Les plus efficaces sont:
- "Salipode". Supprime même les callosités qui ont un noyau interne.
- Compeed. Idéal pour les callosités humides et sèches.
- Patch salicylique Leiko. L'acide salicylique aide à éliminer les callosités.
Traitement des talons fendillés
Les talons fendillés peuvent être causés par le surpoids, une mauvaise hygiène, des chaussures serrées et des pathologies internes. Des soins appropriés des jambes et des pieds aideront à éviter que les blessures n'atteignent l'os.
Conseils des dermatologues surrestaurer l'intégrité de la peau:
- Dans des proportions égales, mélanger l'ammoniaque et la glycérine. Appliquer le mélange sur la peau après le bain. Répétez la procédure deux fois par jour jusqu'à récupération complète.
- Râpez deux cuillères à soupe de fromage cottage, de crème sure grasse et de miel. Appliquer le mélange sur les pieds, pendant 30 minutes.
- Chauffez 50 g de vaseline au bain-marie. Ajouter 10 g de propolis concassée. Filtrer le mélange obtenu et lubrifier les pieds deux fois par jour.
Caractéristiques des soins du pied diabétique
Les patients diabétiques ont souvent des problèmes circulatoires. Les membres inférieurs sont particulièrement touchés. Dans les cas graves, une nécrose et même une gangrène peuvent se développer. Souvent, la situation se termine par une amputation. Par conséquent, le soi-disant pied diabétique nécessite une attention particulière. Les soins des pieds doivent être effectués régulièrement.
Les patients doivent avoir dans leur trousse de premiers soins à domicile des antiseptiques tels que: Malavit, Miramistin, Chlorhexidine, solution de furatsilina. Si même de petites fissures ou blessures sont découvertes, traitez-les avec les médicaments indiqués. Cela aidera à prévenir l'infection.
Dans le diabète, les bains de pieds au sulfate de cuivre et aux extraits de plantes médicinales sont utiles. Pour adoucir la peau, désinfecter et améliorer la circulation sanguine, il est recommandé d'appliquer de la bouillie d'aloès broyé ou de feuilles de Kalanchoe sur les pieds. Les applications avec des produits laitiers fermentés, du miel et des huiles essentielles ont un bon effet.
Prévention des champignons
Prévention des infectionsle champignon est un élément important des soins des pieds et des pieds. En été, cela devient particulièrement vrai, car les gens visitent plus souvent les piscines, les spas, les gymnases et les bains.
Pour éviter une longue lutte contre le champignon, il est recommandé de respecter les règles suivantes:
- Utiliser des chaussures en caoutchouc dans la piscine et le sauna.
- Prenez soin de vos pieds régulièrement.
- Ne portez pas les chaussures de quelqu'un d'autre et même des pantoufles lors d'une fête.
- Examiner quotidiennement la peau des pieds.
- N'utilisez pas les serviettes et le matériel de manucure d'autres personnes.
Prévention des ongles incarnés
L'onychocryptose est une incrustation dans le rouleau cutané de la plaque à ongles. Ceci est facilité par une mauvaise technique de pédicure, des champignons, des chaussures inconfortables et des pieds plats. Chaque jour, l'ongle casse de plus en plus le tissu. Cela conduit au développement de la douleur, qui augmente plusieurs fois lors de la marche. Une infection pénètre dans les bords non cicatrisants de la plaie et un écoulement purulent apparaît.
Dans la plupart des cas, la pathologie est combattue à l'aide d'une intervention chirurgicale. Pour éviter un traitement douloureux, il est recommandé de suivre certaines règles qui éviteront le développement de l'onychocryptose:
- Gardez votre hygiène personnelle.
- Ne portez pas de chaussures inconfortables ou serrées.
- Suivez la technique de pédicure.
- Traiter en temps opportun les maladies orthopédiques et fongiques.
- Éviter les blessures aux orteils.
