Aucune solution unique n'a encore été inventée pour vous garder jeune à l'intérieur comme à l'extérieur, mais il existe de nombreuses techniques et astuces intéressantes disponibles pour vous aider à réaliser ce que vous voulez. Bien sûr, pour bien paraître à 40 ans, il faut en prendre soin à 20 ans. Après tout, il n'y a pas que l'honneur qui doit être protégé dès le plus jeune âge.
Comment rajeunir ? Cette question préoccupe probablement la plus grande partie de la belle moitié de l'humanité. Maintenant, il n'est pas si facile de faire face aux changements liés à l'âge - une mauvaise écologie, de mauvaises habitudes, une alimentation déséquilibrée et un rythme de vie négligé font des ravages. Afin de profiter de la beauté et de la jeunesse le plus longtemps possible, vous devez maintenir l'état de la peau et des organes internes dans des conditions optimales, surveiller votre développement physique - vous ne pouvez pas vous en passer. Mais hélas, beaucoup de gens veulent juste paraître plus jeunes sans y mettre le moindre effort. Et, il faut le dire, en vain, car une telle approche pour résoudre le problème ne changera rien du tout.
Pour ceux qui sont prêts à changer pour le mieux, cet article a été préparé. Elle vous dira comment devenir plus jeune et se sentir beaucoup mieux,sans recourir à des chirurgies esthétiques coûteuses et parfois mortelles. Les informations sont basées sur la médecine traditionnelle et les méthodes modernes de lutte contre le flétrissement.
Des soins quotidiens appropriés sont la base d'une peau saine et jeune
Des cosmétiques de qualité utilisés quotidiennement sont la clé de la beauté. Chaque soir, il est nécessaire de nettoyer la peau des cosmétiques, car, en plus du fond de teint et de la poudre, les pores se bouchent avec des bactéries, de la poussière et d'autres choses, ce qui affecte négativement l'état du derme. Afin de ne pas se demander comment rajeunir le plus longtemps possible, vous devez vous laver le visage avec un gel ou une mousse spéciale, puis éliminer les résidus de maquillage (par exemple, avec de l'eau micellaire), puis appliquer une crème hydratante nourrissante. Soit dit en passant, il doit être correctement sélectionné en fonction du type de peau et de l'âge. Il est conseillé d'acheter un produit de qualité, pas un marché de masse. C'est encore mieux d'utiliser des huiles. Premièrement, ils sont beaucoup moins chers et, deuxièmement, ils agissent peut-être plusieurs fois plus efficacement. Par exemple, amarante, sésame, olive, huile de lin.
Recettes folkloriques pour le rajeunissement
Je me demande si quelqu'un écrira un jour un livre sur la médecine alternative ? Après tout, il y a tellement de recettes folkloriques que vous ne pouvez pas les compter ! Et il n'y a aucun doute sur l'efficacité de la médecine alternative - elle a été testée pendant des décennies et par des millions de femmes du monde entier.
Vous devez vous dire: "Je deviendrai le plus jeune si je ne suis pas paresseux."Au moins parfois, vous devriez préparer des masques faits maison à base de produits naturels - pas un seul produit cosmétique, même s'il coûte 100 000 roubles, ne peut se comparer à eux. Et ils coûtent un centime.
Un bon effet peut être obtenu en utilisant un gommage nettoyant à base de grains de café moulus. Il peut être dilué avec des vitamines liquides A et E, ou enrichi avec de la farine d'avoine broyée, du sel ou du sucre pour améliorer l'effet peeling.
Puisque nous parlons déjà de flocons d'avoine, il convient de noter qu'il n'a pas moins de propriétés utiles que le café naturel. Ajoutez-y de la crème sure ou du yaourt, de la purée de concombre et de l'huile de pêche, et vous obtiendrez un excellent masque nourrissant.
Le miel a des propriétés curatives étonnantes. Il est également utilisé comme composant pour les masques ou sous sa forme pure. Par exemple, vous pouvez diluer le miel dans de l'eau tiède. Vous obtiendrez une lotion nettoyante naturelle pour la peau dont vous aurez besoin pour essuyer votre visage.
Le glaçon a un effet bénéfique sur la microcirculation sanguine. Que faire de lui ? Frottez simplement votre visage jusqu'à ce que la glace fonde. L'eau de fonte est très utile pour tout l'organisme. Vous pouvez le rendre encore meilleur en congelant une décoction de camomille au lieu de l'eau.
Médecine tibétaine contre le vieillissement cutané
Les moines savent devenir "plus jeunes". Leurs enseignements sont basés sur diverses préparations à base de plantes pour l'ingestion. L'efficacité réside dans l'amélioration de tout l'organisme. Étant donné que l'apparence d'une personne est le reflet de ses organes internes, il est très important de garder le corps en bon état. Par exemple, vous pouvez préparer une collection deMillepertuis, bourgeons de bouleau, fleurs de camomille, racines et feuilles de fraisier. Les matières premières sont mélangées dans des proportions égales dans un récipient, après quoi 2 cuillères à soupe en sont extraites et 500 ml d'eau bouillante sont versés. Couvrir la marmite, envelopper d'une serviette, laisser infuser le liquide. Lorsque la collection a refroidi, égouttez-la et divisez-la en deux. Buvez la première partie 2 heures après le dîner, mais 30 minutes avant le coucher. La seconde - le matin, à jeun, une heure avant le petit-déjeuner.
Des soins de beauté efficaces
Pour faire paraître une personne plus jeune, vous pouvez recourir à des techniques de salon. Par exemple, un bon résultat peut être obtenu grâce à des appareils et des injections de médicaments. Parmi les plus populaires et les plus efficaces:
- La mésothérapie est une méthode d'injection sous-cutanée de médicaments dans les zones à problèmes. Des mélanges spéciaux sont sélectionnés, composés de vitamines, de minéraux, ainsi que de collagène et d'élastine.
- Plasmolifting - injection sous-cutanée de son propre sang veineux enrichi en vitamines, minéraux et acides aminés - masse plaquettaire.
- Resurfaçage au laser - l'effet d'un faisceau laser sur les couches supérieures de la peau. Cela vous permet de "tuer" les vieilles cellules et de stimuler la croissance de nouvelles.
- Photorajeunissement - exposition aux couches profondes du derme avec des impulsions lumineuses afin de stimuler la production de collagène et d'élastine, ainsi que la destruction de micro-organismes pathogènes.
Massage rajeunissant
Une technique tout aussi efficace et facile à apprendre par soi-même. En extrêmecas, vous pouvez visiter un salon de beauté. Comment rajeunir de 10 ans, voire 15 ? Faites régulièrement de la gymnastique et des massages. "Facebuilding", si populaire aujourd'hui chez les jeunes filles et les femmes plus âgées, n'est pas en vain aimé par le peuple. Ces exercices peuvent vraiment faire des merveilles.
Le massage est aussi facile à faire seul à la maison. À partir de la vidéo, vous pouvez en apprendre davantage sur toutes ses règles de base.
Cosmétiques spécialisés
Plaire à la peau et devenir plus jeune - ressemble presque à une devise. En fait, les cosmétiques de soins spécialisés suscitent de nombreuses opinions contradictoires tant de la part des cosmétologues que du point de vue des consommateurs. Beaucoup d'entre eux sont enclins à croire que tout cela est un gaspillage d'argent. Cependant, il existe également des critiques qui parlent de haute efficacité. C'est à vous de l'essayer ou non, mais ça ne fait pas de mal d'en apprendre quelques-uns de mieux:
- Imedeen's Flawless Renewal est un comprimé oral anti-âge qui stimule la production naturelle de collagène et, par conséquent, le renouvellement cellulaire.
- Substiane SPF 15 de La Roshey-Posey est une crème anti-âge qui aide à restaurer le contour du visage, à augmenter sa fermeté et son élasticité.
- Solaris par le Dr. Nona est une crème à base de vitamines, de sel de la Mer Morte, de graines de rose et d'huile de jojoba.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule - nourrit et hydrate la peau au niveau cellulaire, et la mucine d'escargot aide à uniformiser le contour du visage.
- Mezoderm by Compliment - une ligne anti-âgeproduits d'un fabricant russe, dont la principale caractéristique est le contenu de COVA B TROX, luttant efficacement contre tous les signes du vieillissement cutané.
- Revealing Radiance de Mary Kay est un peeling à l'acide glycolique qui favorise la mort cellulaire et la croissance de nouvelles cellules.
Produits de pharmacie
Vous pouvez devenir le plus jeune en compagnie de pairs sans avoir recours à des cosmétiques et à des procédures coûteuses. Tout d'abord, vous devez faire attention à la pommade rétinoïque - il s'agit d'une forme de vitamine A, également appelée vitamine de beauté. L'acide du même nom entrant dans la composition de la pommade est un agent anti-âge efficace qui peut éliminer les signes du vieillissement cutané. Ainsi que de la pommade ou de la pâte de zinc. Il stimule les processus métaboliques dans les couches profondes de la peau, désinfecte et restaure l'élasticité de la peau. La pommade à l'héparine et le D-panthénol sont également considérés comme efficaces. Le premier agent stimule les processus métaboliques et dilate les vaisseaux sanguins en raison de la teneur en acide nicotinique qu'il contient. Et le D-panthénol, dont le composant principal est la vitamine B5, aide à apaiser la peau et à la régénérer.
Sous la supervision d'un médecin, vous pouvez suivre un cours de récupération avec des complexes de vitamines. Par exemple, les injections de représentants du groupe B. Un autre produit étonnant est vendu en pharmacie - "Aevit". Composé de vitamines A et E, il a un effet bénéfique sur la peau, la restaurant en peu de temps.
Comment rajeunir ? Plus de recommandations pour les femmes
- Abandonner les mauvaises habitudes.
- Établissez une routine quotidienne.
- Mangez équilibré.
- Soyez plus à l'extérieur.
- Faites régulièrement des masques, nettoyez la peau avec un gommage.
- Démaquillez-vous tous les soirs, même si une femme est fatiguée.
- Boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
- Mangez plus d'aliments riches en antioxydants.
- Froncer les sourcils moins.
- Maintenir le fond émotionnel dans un état normal.
- Essayez de dormir sur le dos.
- Boire du thé vert et moins de café.
- Toujours appliquer un écran solaire avant de quitter la maison.
- Protéger la peau pendant la saison froide.
- Essayez d'utiliser des cosmétiques naturels.
- Maintenir un poids optimal.
- Plus d'activité physique.
C'est toujours simple: des conseils pour les jeunes filles
C'est encore plus agréable quand on dit d'une femme non pas "a commencé à paraître plus jeune", mais "toujours belle". Comment y parvenir ? C'est très simple, vous n'avez même pas besoin de faire beaucoup d'efforts. Gardez simplement un œil sur vos habitudes, l'état des organes internes et de la peau, et effectuez également de temps en temps quelques manipulations - et aucun salon ne sera alors nécessaire avant l'âge de 70 ans !
En général, les jeunes filles qui songent déjà à préserver leur jeunesse peuvent être recommandées de la même manière qu'aux femmes adultes, à savoir l'ensemble des 17 points présentés ci-dessus. Les masques nourrissants, le gommage, l'hydratation et le démaquillage doivent se faire automatiquement. Si vous suivez ces règles simples, vous pouvez avoir fière allure à 70 ans.
