Une belle peau lisse et veloutée est le secret du charme féminin et prolonge la jeunesse de la belle moitié de l'humanité. Comment le trouver si les attaques quotidiennes de toutes sortes de "gangsters" - facteurs environnementaux agressifs, alimentation déséquilibrée, régimes stricts, stress chronique et mauvaises habitudes - gâchent l'apparence, provoquant des rides prématurées, une desquamation, de l'acné et des rougeurs sur la peau ? Les cosmétologues conseillent tout d'abord de faire attention à votre style de vie. Seule une approche intégrée peut redonner à notre derme un aspect jeune et éclatant: une alimentation saine et équilibrée, un bon sommeil, une activité physique modérée et un soin quotidien attentif de votre peau.
L'alimentation quotidienne doit être composée d'ingrédients naturels, y compris des légumes et des fruits frais, ainsi que des fruits de mer avec leurs acides gras oméga-3 uniques. Réguler le travail des intestins - le principal "nettoyant" du corps et de la peau - aidera les produits à base de lait aigre ou les cadeaux de la nature, abondants en fibres grossières. Les dermatologues recommandent d'éviter les aliments frits, gras, fumés, salés et épicés.
Hydratant trois couchesnotre couverture - l'hypoderme, le derme et l'épiderme - se produit à 80% de l'intérieur, vous devez donc boire au moins un litre et demi d'eau pure sans gaz par jour pour maintenir le fonctionnement de la peau et renforcer sa turgescence.
Une belle peau est le résultat d'une bonne nuit de sommeil. Comme vous le savez, les cellules du derme sont plus efficacement restaurées lorsque nous dormons jusqu'à minuit. À l'inverse, le sommeil diurne contribue à l'apparition d'un aspect fatigué et terne de notre couverture.
Lors de l'exposition à l'air frais, les cellules de l'épiderme sont saturées d'oxygène, qui pénètre encore plus profondément dans la peau et favorise son rajeunissement. Les exercices physiques ne feront qu'améliorer cet effet et ajouteront de l'optimisme, une humeur merveilleuse et une apparence saine et épanouie au visage. On ne peut pas en dire autant des mauvaises habitudes qui ne font qu'empirer les problèmes esthétiques.
Une belle peau peut être chez les filles avec n'importe lequel de ses types: grasse, sèche ou mixte. Choisir entre les procédures de salon et les soins personnels pour le derme, de nombreuses femmes préfèrent la méthode à domicile. Cependant, de temps en temps, ils confient le soin d'eux-mêmes à des professionnels. Le reste du temps, ils se contentent de prendre soin d'eux à la maison. Les peaux sèches, grasses ou mixtes acceptent avec gratitude un nettoyage, une hydratation, une alimentation et une protection deux fois par jour.
Lorsque vous choisissez des produits de soins à domicile ou dans un magasin de cosmétiques, vous devez vous assurer qu'ils conviennent à votre type de peau. Les gommages nettoyants en profondeur pour les peaux sèches sont utilisés une fois tous les 7 jours, etpour huileux - deux fois. Décoctions et infusions d'herbes, masques miraculeux à base de produits frais nourrissent parfaitement notre peau et ne grèvent pas le budget familial.
Une peau éblouissante à la maison est obtenue en utilisant un gommage au café pour ses différents types: mélangez 100 g de marc de café infusé avec 2 c. d'huile d'olive (ou de jojoba) et 1 cuil. miel naturel. Ce gommage doux exfolie en douceur la couche externe du tégument sur n'importe quelle partie du corps, surtout après la cuisson à la vapeur. Les masques nourrissants pour les peaux sèches contiennent des huiles végétales, du miel, du jaune, de la banane, de la crème sure et d'autres ingrédients bénéfiques qui donnent de l'élasticité et un aspect radieux. Les masques pour le derme gras comprennent le blanc d'œuf, le jus de citron, la farine d'avoine et d'autres ingrédients qui éliminent la brillance désagréable et les pores étroits.
Soin de notre beauté et l'entreprise phare pour la production de produits cosmétiques - Nivea. "Belle peau" est toute une gamme de produits qui prennent délicatement soin de tout type de derme. Il suffit de choisir le bon outil. Gel exfoliant qui nettoie en douceur et ne dessèche pas l'épiderme; crème hydratante à effet réfléchissant la lumière, lissant les irrégularités; le correcteur de contour des yeux avec des particules réfléchissantes est un assistant fiable pour des soins compétents et créant un look vraiment royal.
