L'état de nos cheveux, de nos ongles et de notre peau n'est pas seulement un signe extérieur de beauté. Ceci est le reflet de la santé et de la force de tout l'organisme. Le soin des cheveux en hiver est particulièrement important en raison du changement brusque de température lorsqu'une personne quitte une pièce chaude à l'extérieur. D'un côté - l'impact de la foi, de la neige, du froid et de la pluie, de l'autre - l'air sec, les radiateurs, le stress.
Pour que l'environnement ne soit pas une source de problèmes pour nous, vous devez suivre les conseils simples des dermatologues. Au moins une fois par saison, vous devez boire un complexe de vitamines, ne laissez pas vos cheveux geler au vent (cachez-les toujours sous un bonnet ou une écharpe), faites-vous plaisir avec des masques au moins une fois par semaine, qui ne sont pas difficiles à préparer à la maison.
Conseils pour le soin des cheveux en hiver et en automne
Premier conseil: arrêtez le régime ! La Russie a des hivers longs et rigoureux, au cours desquels une personne travaille dur et mène une vie active. Pendant cette période, vous ne pouvez pas suivre un régime strict, exclure les aliments protéinés, la viande, les œufs et le poisson de l'alimentation. Par temps froidannées, ces aliments constituent la base d'un régime énergétique et musculaire.
Manger 250 grammes de légumes et 1 fruit par jour permet au corps de recevoir suffisamment de nutriments. Ils équilibrent non seulement notre alimentation, mais améliorent également la digestion. L'utilisation de baies donne aux cheveux une brillance et une douceur vives. Les assaisonnements végétaux tels que l'oignon, le chaste, l'aneth et autres favorisent la croissance des cheveux et renforcent les follicules.
Vitamines
Les soins capillaires d'hiver comprennent la prise de vitamines. Pour le renforcement général du corps, tous les complexes à un prix abordable peuvent convenir. Ils peuvent être trouvés dans les pharmacies de votre ville. Plus important encore, regardez la composition des minéraux qui contribuent au processus de régénération des cheveux et des ongles:
- groupes A et B;
- vitamine E;
- sélénium;
- zinc;
- magnésium.
Il convient de prêter attention à la composition du complexe vitaminique et d'exclure les composants pouvant entraîner des allergies. Si vous avez une réaction inhabituelle à une substance, contactez immédiatement votre médecin. Il est également déconseillé de boire plusieurs complexes en même temps. Entre différentes vitamines, vous devez faire une pause de 1 à 3 mois.
Maladie grave
Les soins capillaires d'hiver peuvent ne pas donner le résultat souhaité dans un seul cas - s'il s'agit d'un signe de maladie. La perte de cheveux intensive et les ongles cassants sont très probablement une violation du système endocriniensystèmes. La pelade est un signe de stress sévère ou d'anémie. Dans ce cas, l'automédication est contre-indiquée, notamment la prise de médicaments sans prescription médicale. Cela peut entraîner une aggravation de la condition. Avec de tels symptômes, il est préférable de contacter un trichologue ou un cosmétologue, ainsi que de prendre rendez-vous avec un thérapeute local.
La détérioration générale des cheveux peut être le signe d'une maladie grave de la couverture bulbeuse, comme un champignon. Signes: démangeaisons, perte, pointes sèches, ternes et cassantes des cheveux, petites plaques chauves de la forme correcte, inflammation. De nos jours, un dermatologue peut facilement faire face à un tel problème et conseiller les bons soins capillaires en hiver et par temps chaud.
Masques capillaires
Les masques peuvent être fabriqués par vous-même ou achetés en magasin. Ils améliorent l'apparence et donnent aux cheveux brillance et soyeux, ainsi que rétablissent l'équilibre de l'humidité, normalisent la structure. Pour les cheveux gras, il est recommandé d'utiliser des masques nourrissants pas plus d'une fois par semaine, pour les cheveux secs et normaux, vous pouvez utiliser 2 à 3 fois, surtout si la situation est critique.
Les soins capillaires d'hiver avec des masques sont possibles à la fois dans les salons et à la maison. Il n'est pas difficile de faire une procédure de restauration par vous-même. Si vous avez opté pour l'achat de produits de soin en magasin, nous vous conseillons de choisir les produits cosmétiques d'une seule entreprise. Si vous souhaitez fabriquer vous-même un masque, nous vous proposons quelques recettes simples et efficaces.
Soins capillaires d'hiver (masques, recettes)
Gras:
- Un simple masque au kéfir aidera à réduire le sébum, à améliorer la circulation sanguine et à renforcer et faire pousser les cheveux. Elle a besoin d'un verre de kéfir, de lactosérum ou de yaourt. Le produit est appliqué sur toute la longueur, bien frotté dans les racines. Vous pouvez garder ouvert et fermé pendant une heure. Laver avec un shampooing et rincer après 60 minutes.
- Les soins capillaires d'hiver au jaune d'œuf donnent un volume supplémentaire. La composition comprend 1-2 jaunes crus et une cuillère à café d'eau et de cognac. Il est recommandé de laver le masque après 15 minutes.
- Le masque à la moutarde aide à réduire la sécrétion de sébum et améliore la circulation sanguine. Il peut être utilisé comme conditionneur pour des cheveux propres. La fabrication est très simple: prendre 2 cuillères à soupe pour un verre d'eau chaude. l. moutarde, qui doit être bien mélangée, diluez avec 1 litre d'eau bouillie, rincez-vous la tête et rincez à l'eau courante tiède. Le shampoing n'est pas nécessaire.
Pour sec:
- L'œuf et le yaourt peuvent être utilisés pour hydrater. Pour 1 œuf de poule, prenez 6 cuillères à soupe de yaourt, mélangez les ingrédients, appliquez le mélange sur les cheveux et les racines, enveloppez la tête avec une serviette, rincez après 10 minutes.
- Le masque à la myrtille restaure la structure des cheveux et leur donne un éclat vif. 300 grammes de baies doivent être bien broyées ou hachées dans un mélangeur, verser un verre d'eau bouillante et cuire à la vapeur jusqu'à refroidissement. Il faut appliquer la composition sur toute la longueur, la garder sous cellophane pendant une demi-heure, rincer au shampooing.
- L'huile d'olive lisse les cheveux secs, nourrit et favorise la croissance. Avant utilisation, il doit être réchauffé à température ambiante, soigneusement frotté dans les racines et appliqué uniformément sur toute la longueur des cheveux. Il est recommandé de garder ce masque fermé (sous un bonnet et une serviette) pendant une heure, puis de rincer avec un shampoing.
Pour le type mixte:
- Le soin des cheveux en hiver à la maison n'est pas difficile même pour un type mixte. Pour cela, des ingrédients simples sont pris: 2 c. l. jus d'aloès, 2 c. l. miel (de préférence liquide), jus d'un citron. Pour une application plus pratique, vous pouvez diluer le mélange avec de l'eau bouillie. La composition est appliquée sur toute la longueur pendant 30 minutes, puis lavée.
- Un autre masque au lait fermenté rafraîchira les racines et soignera au maximum les pointes douloureuses. Le kéfir frais doit être appliqué sur les racines, en le frottant bien dans la tête et en graisser les pointes avec de la crème ou de la crème sure grasse. Laisser agir environ une heure, rincer au shampoing.
Masques pour cheveux normaux:
La composition de ces masques comprend généralement des herbes médicinales qui maintiennent l'équilibre de la racine des cheveux et protègent contre les problèmes de chute et de sécheresse. Les herbes sont cuites à la vapeur à la maison et appliquées sous forme de masques à la fois avant le shampooing et utilisées comme rinçage après. Par exemple, le houblon prévient les pellicules et crée un effet antistatique. La sauge tonifie la peau et soutient le bon fonctionnement des glandes. La camomille est utilisée pour éclaircir et faire pousser les cheveux.
Maintenance mécanique
Soinsles cheveux en automne et en hiver comprennent une coupe de cheveux et un massage. Pendant la saison froide, nos cheveux poussent 30% moins vite qu'en été. Par conséquent, vous ne devez pas vous fixer pour objectif de les faire pousser autant que possible. Il est recommandé de couper les pointes sèches une fois par mois, car les masques et les baumes ne sont plus en mesure de les restaurer. Cela donnera une apparence soignée.
Le massage est souhaitable avant d'aller au lit. Il comprend des mouvements circulaires sur toute la surface de la tête, partant de l'arrière de la tête et se terminant par les lobes temporaux. Vous pouvez également utiliser l'appareil Chi. Il tonifie le cuir chevelu, soulage la fatigue de la racine des cheveux et de tout le corps, améliore l'humeur et rétablit la circulation sanguine.
Soin par type de cheveux (gras)
En Russie, une caractéristique génétique est les cheveux gras parmi les habitants du pays. Cela est dû à la tradition héréditaire de garder au chaud. Les esthéticiennes recommandent dans ce cas d'utiliser, en plus des shampoings spécialisés, des produits capillaires régulateurs en hiver.
Avantages:
- nettoyage de la peau;
- effet calmant;
- fonctions anti-inflammatoires;
- diminution de l'irritabilité;
- équilibre hydrolipidique;
- régulation de la formation de graisse.
Cheveux secs (soin)
Même pendant la saison froide, une femme doit rester attirante. Cela lui remonte le moral et lui donne une autre occasion de prendre soin d'elle-même. Mais pour les cheveux secs, l'utilisation d'un sèche-cheveux et d'un fer à friser peut être fatale. Pour éviter d'endommager la racine des cheveux et les réduire àminimum, vous devez utiliser activement des sprays nourrissants, des masques, des rinçages.
Les cheveux secs n'aiment pas les vents froids, ce qui signifie que vous ne devez pas quitter la maison sans chapeau. Cela menace non seulement de rhume, mais aussi de gel des cheveux et de ses dommages.
Conseils généraux pour les propriétaires de cheveux courts et longs
Prendre soin des cheveux longs en hiver, comme des cheveux courts, c'est avant tout de la nutrition et de la protection. Les vitamines du groupe A sont nécessaires au maintien de la beauté et de la santé (carottes, épinards, chou). Ils sont responsables du fonctionnement de la peau. Le groupe D (poisson, lait) régule le métabolisme du calcium et la croissance. Le groupe E (pommes, légumes verts) est responsable de l'absorption des vitamines, de la digestion et de la prévention du stress. La vitamine PP se trouve dans le foie et les légumineuses. Il améliore l'état des muqueuses et de la peau.
Méthode vitaminée - soin des cheveux facile et agréable en hiver. Les critiques de femmes modernes qui n'ont pas le temps pour les salons de beauté et la fabrication de masques à la maison disent que c'est aussi le moyen le plus rapide de restaurer la santé et la beauté non seulement des cheveux, mais de tout le corps.
