Tout le monde connaît les bienfaits du miel. Il est utilisé dans la cuisine, la médecine officielle et populaire. Il y a un massage au miel, qui normalise de nombreux processus dans le corps. Selon les critiques, les femmes apprécient cette procédure pour la possibilité de traiter la cellulite et de perdre du poids.
Avantage
Dans l'ancienne Russie, un bain était utilisé pour le traitement. Après avoir cuit à la vapeur avec des balais de bouleau et de chêne, un frottement avec des décoctions d'herbes médicinales a été effectué. Il s'est donc avéré pour guérir un rhume, des douleurs articulaires, des maux. Utilisé dans le bain et le miel.
Maintenant, cette technique est la meilleure procédure de réflexologie. Il a un effet positif sur la condition physique. Lors d'une séance, le miel liquide transparent s'épaissit et devient blanc. Ce fait confirme l'élimination des toxines du corps, ainsi que le nettoyage de la peau. Selon les critiques, le produit est efficace pour prendre soin du corps humain.
Le miel contient des enzymes, des vitamines et des oligo-éléments. À l'aide de mouvements de la main chauffants, le flux sanguin vers la peau est rétabli, ce qui est nécessaire à l'assimilation active des composants. En cosmétologie, le massage au miel est pratiqué pour:
- améliorationsélasticité de la peau;
- rétablissement de la circulation sanguine;
- diminue la graisse sous-cutanée;
- nettoyer et exfolier l'épiderme superficiel;
- vergetures;
- élimination des points noirs;
- éliminer l'inflammation;
- guérir la peau endommagée.
En raison de ses avantages, le produit est utilisé à des fins thérapeutiques générales. Il est utilisé lorsque:
- épuisement nerveux, dépression;
- surmenage physique;
- hypertension ou hypotension artérielle;
- maladies du cœur et des vaisseaux sanguins;
- système immunitaire faible;
- mal de tête;
- pathologies articulaires;
- bronchite chronique.
Selon les critiques, le massage facial au miel est non seulement bon pour la peau, mais a également un effet important sur l'état mental d'une personne. Après une telle procédure, il y a une poussée de force, de vivacité, de bonne humeur. Vous pouvez apprendre à effectuer la procédure dans des cours spéciaux. Mais si vous suivez les règles ci-dessous, cela peut être facilement fait à la maison.
Types de massage
Étant donné que le miel contient des composants bactéricides, il est considéré comme sûr. Mais c'est un antibiotique naturel avec un effet anti-inflammatoire prononcé. Cette propriété est importante pour les procédures lorsqu'il est nécessaire d'éliminer la douleur ou d'améliorer le tonus de la peau et des muscles. Le massage au miel est des types suivants:
- Dos. C'est un excellent moyen d'éliminer la fatigue et la douleur. Les procédures sont recommandées pour ceux qui ont une activité physique constante. Ils détendent les muscles et tonifient. Des procédures sont nécessaires pour tirer des douleurs dansbas du dos et sciatique. Mais vous ne devriez pas les faire pendant une exacerbation. Dans cette situation, avant le cours, vous devez obtenir l'approbation du médecin.
- Ventre. Bien que la procédure n'élimine pas les grosses accumulations de graisse, elle peut toujours resserrer la peau après une perte de poids importante. Le massage sera une prévention qui protège contre le relâchement. La procédure restaure l'élasticité de la peau après l'accouchement. Cependant, si une césarienne a été pratiquée, le traitement nécessite l'approbation d'un médecin.
- De la cellulite. Il s'agit d'une procédure efficace qui est effectuée sur les zones à problèmes: fesses, cuisses, face interne des épaules. Ici, il est permis d'effectuer des mouvements intensifs, car il est nécessaire de briser le tissu adipeux déformé. Il est utile d'effectuer un massage avec un enveloppement au miel. Ensuite, les ingrédients bénéfiques pénétreront profondément dans la peau et l'effet sera plus fort.
Le massage au miel est nécessaire pour éliminer le deuxième menton et protéger contre son apparition. Il est conseillé d'utiliser cette méthode avec une gymnastique simple, qui resserre les muscles du visage et du cou. De plus, les procédures peuvent être effectuées à domicile.
Comment choisir son miel ?
Tout type de produit convient à la procédure. Si le miel est confit, il faut le faire fondre. Pour cela, un bain-marie est utilisé, car en chauffant la masse sucrée sur un feu ouvert ou au micro-ondes, il est possible de perdre des propriétés médicinales. S'il n'y a pas de miel à la maison, vous devez alors aborder soigneusement son achat. Nous avons besoin d'un produit naturel qui ne contienne ni impuretés ni additifs.
Préparation
Un bon massage au miel impliquepré-douche. Ceci est nécessaire non seulement pour l'hygiène. Grâce à l'eau chaude, la peau s'adoucit, les pores s'ouvrent et la circulation sanguine s'améliore. Il est préférable d'utiliser un gommage pour exfolier les particules mortes de l'épiderme. Après une douche, séchez-vous avec une serviette. L'humidité empêche le miel de coller à la peau.
Pour réchauffer le corps, sans produit principal, massez les zones où le massage sera effectué. Vous pouvez prendre des appareils spéciaux, tels que des masseurs vibrants. Vous devez activer le mode infrarouge pour vous échauffer. Pendant la préparation, les huiles et les crèmes à effet hydratant ne doivent pas être utilisées, car cela nuit à l'adhérence du miel à la peau. Selon les critiques, le massage au miel doit être effectué dans un environnement calme, lorsqu'il y a le temps nécessaire pour cela.
Suppléments
Si le massage au miel est effectué à la maison, de l'huile essentielle peut être ajoutée à la masse (quelques gouttes). Convient abricot, rose, lavande ou citron. Les additifs fournissent un effet supplémentaire - améliorant l'apparence de la peau et sa nutrition. De plus, l'arôme des huiles essentielles détend et apaise.
Les proportions sont déterminées par le type d'huile essentielle:
- Géranium et genévrier (goutte à goutte) mélangés avec des esters de citron, orange, pamplemousse (2 gouttes).
- En quantités égales (2 gouttes chacune) combiner les esters d'orange, de lavande et d'eucalyptus.
- Orange, lavande, citron et genévrier (1 goutte chacun).
- Citron et orange (3 gouttes chacun).
- Citron, menthe, lavande (2 gouttes chacun).
Les mélanges ci-dessus sont ajoutés au miel liquide (2 cuillères à soupe) et mélangés. Pour 1 séance, 3 cuillères à soupe suffisent. l. Selon les critiques, avec les huiles, les procédures deviennent encore plus agréables, car un arôme agréable se fait sentir.
Règles de la procédure
Comment faire un massage au miel ? La procédure pour toutes les parties du corps est la même. Il comprend plusieurs étapes:
- Le mélange de miel résultant est appliqué sur le lieu de massage et les mains.
- Dans un mouvement circulaire, la masse doit être répartie sur toute la surface. Au bout d'un moment, le produit s'épaissit et les mouvements de glissement ne fonctionnent plus.
- Pendant toute la procédure, les mains du masseur alternent entre coller et décoller de la surface du poste de travail. Les paumes doivent être abaissées sur la peau et pressées fermement contre elle. Ensuite, vous devez les soulever rapidement et les abaisser à nouveau. Vous ne devez pas masser le même endroit pendant une longue période, car cela provoque des douleurs.
- Vous ne pouvez travailler qu'avec la pulpe de vos doigts, le bord de vos mains ou avec une seule main. L' alternance des mouvements de la paume est autorisée.
- La technique exigée consiste à décoller le bas de la paume, puis les doigts. Les mouvements du pinceau sont comme une vague.
Le massage au miel d'une partie du corps dure 15 à 20 minutes. Pendant la séance, le miel s'épaissit. Si une gêne est ressentie, la procédure doit être terminée.
Finition
À la fin, il est nécessaire d'éliminer les restes de miel du corps. Le produit sera épais et ne pourra donc pas être enlevé avec des serviettes ou une serviette. Il est conseillé de prendre une douche chaude et de se sécher avec une serviette éponge. Ensuite, pour adoucir la peau, il faututiliser une crème nourrissante. Il est préférable de choisir un produit avec une composition naturelle. Crème adaptée aux produits de la ruche - gelée royale ou propolis.
Pendant le massage, il y a une perte de liquide. Le miel a un effet adsorbant. Par conséquent, après la séance, vous devez boire 1 verre d'eau, puis vous asseoir dans un peignoir en éponge, boire une tisane verte. À en juger par les critiques, si vous suivez correctement toutes les recommandations, l'effet du massage est merveilleux.
Durée des procédures
Il est conseillé d'effectuer un massage complexe avec l'étude de toutes les zones de la peau. Lorsqu'il est exposé à des zones individuelles, une détérioration de l'état du reste peut se produire. Cela est dû à la circulation sanguine: avec une nutrition accrue d'une partie, un épuisement compensatoire des autres est observé. La procédure dure 1 heure. La durée de la session peut augmenter jusqu'à 2 heures.
Pour que le corps s'habitue aux nouvelles conditions, les séances doivent être alternées avec du repos. Il est conseillé d'effectuer la procédure tous les deux jours. L'ensemble du cours comprend 19 procédures, mais pas moins de 10. Parfaitement combiné avec un massage enveloppant. Si un deuxième cours est nécessaire, il est effectué après 2-3 mois. Pour prévenir et consolider le résultat, des séances peuvent être effectuées chaque semaine.
Massage général
Les procédures sont effectuées en position couchée. Il est préférable de commencer par le dos, car cela améliorera la circulation sanguine. Chaque partie prend environ 15 minutes à compléter. Il faut masser tour à tour la nuque, le dos, les bras, les fesses, les jambes.
Activéles endroits très sensibles ne doivent pas être touchés. Cela s'applique aux aisselles, à la région poplitée, à la poitrine et à l'aine. Après une demi-heure, une personne doit se retourner et vous pouvez commencer à traiter le revers des membres et de l'abdomen. Il faut observer la délicatesse, ne pas fesser fortement les paumes. Cela provoquera des ecchymoses.
De la cellulite
Le massage anti-cellulite au miel peut se faire à la maison. Une attention particulière est portée à:
- ventre;
- hanches;
- fesses;
- membres inférieurs.
C'est à ces endroits que les amas graisseux apparaissent. Le massage cellulite au miel est réalisé avec les mélanges suivants:
- miel et sel – 1:1;
- miel (8 cuillères à soupe) et café (4 cuillères) - le mélange doit être insisté pendant une semaine, puis vous devez ajouter un peu d'huile essentielle de genévrier ou de citron (2 gouttes);
- miel (2 c. à soupe), huile de citron (5 gouttes), huile essentielle de lavande-eucalyptus (2 gouttes).
Il est préférable d'utiliser la recette avec du sel et du café. Les composants pénètrent profondément dans la peau, améliorant la circulation lymphatique et sanguine. Après préparation, le mélange est appliqué sur les zones souhaitées. L'efficacité des procédures sera perceptible après 15 séances.
Surpoids
Avec une bonne nutrition, une activité physique et une douche de contraste, il est nécessaire d'effectuer un massage du ventre au miel. Cela vous permettra de perdre du poids. Pour la procédure, vous avez besoin de miel (1 cuillère à soupe.) Et de toute huile essentielle (5 gouttes).
Une masse collante est appliquée sur le ventre et les flancs. La peau étant fine et sensible, seuls les mouvements du bout des doigts sont effectués au début. Après 1-2 minutes, un massage complet est effectué. Les paumes se déplacent en cercle et en zigzag. La première procédure est effectuée pas plus de 5 minutes, puis elles peuvent durer 15 à 20 minutes.
Massage du visage
De telles procédures ont un effet rajeunissant. Massage au miel nécessaire pour:
- éliminer les rides mimiques;
- améliorer l'élasticité de la peau;
- effectuer l'épluchage;
- nettoyage;
- mettre en valeur les contours du visage;
- saturation des tissus en oxygène.
Avant la procédure, vous devez vous laver le visage à l'eau tiède, ramasser vos cheveux et les fixer avec un bandeau. Si la peau est sèche, des additifs tels que l'huile d'olive ou la crème (1: 1) sont utilisés. Le mélange est appliqué avec un pinceau, sans affecter la zone autour des yeux. La composition est lavée à l'eau tiède. Une crème hydratante est appliquée à la fin.
Contre-indications
Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de vérifier s'il existe une allergie aux produits de la ruche. Il faut appliquer la masse sur le poignet et voir la réaction. Si aucune rougeur n'apparaît sur la peau après 15 à 20 minutes, il n'y a pas d'allergie.
Les séances sont interdites à:
- pathologies chroniques du cœur et des vaisseaux sanguins;
- troubles mentaux;
- oncologie;
- tuberculose;
- mauvaise coagulation du sang;
- thrombose;
- grossesse et allaitement;
- fièvre;
- exacerbation d'une maladie chronique;
- hypertension;
- diabète;
- lésions cutanées;
- eczéma;
- asthme bronchique;
- épilepsie;
- dermatite;
- champignons sur la peau;
- psoriasis.
S'il y a des poils sur la peau où le massage sera effectué, ils doivent être enlevés ou la procédure doit être abandonnée, car leur collage aux mains provoquera une douleur intense. Le respect de toutes les subtilités des séances vous permettra d'obtenir rapidement des résultats positifs.
