La douche écossaise est une procédure incroyablement bénéfique pour tout le corps. Ce type d'hydrothérapie se trouve souvent dans diverses stations balnéaires, centres de bien-être et spas modernes. L'essence du processus est que le spécialiste fournit de l'eau à différentes températures et profite non seulement à la santé, mais aussi à la beauté de tout le corps.
Qu'est-ce que c'est
La douche écossaise est une alimentation en eau à différentes températures dans de nombreux jets. Cette méthode d'hydrothérapie est souvent comparée à une douche Charcot, mais elle utilise un seul tuyau avec une forte pression d'eau, ce qui provoque une gêne et parfois des douleurs. À ce jour, ces procédures sont effectuées dans des appareils modernes sans utiliser de tuyaux.
Le dispositif de douche écossais ressemble à une cabine de douche avec de nombreuses buses différentes d'où l'eau sort dans différentes séquences. Ainsi, les jets couvrent toutes les parties du corps et une thérapie complexe est effectuée pouraméliorer la santé et la beauté. Les cabines modernes sont équipées de diverses fonctionnalités qui contribuent au confort de la procédure, telles que l'aromathérapie ou l'accompagnement musical.
La douche écossaise est une procédure assez populaire qui peut être pratiquée non seulement dans les centres de bien-être ou les spas, mais aussi à la maison. Il existe de petites cabines qui peuvent être installées dans votre propre maison ou dans un grand appartement.
Procédure
Pour une séance d'hydrothérapie correcte et confortable, les experts la conduisent en plusieurs étapes. La température optimale de l'eau est sélectionnée pour chaque personne individuellement à l'aide de tests tactiles. La durée de la procédure varie de 7 à 15 minutes.
La première étape de la douche écossaise consiste à envoyer un jet d'eau chaude à vos pieds pendant quelques minutes. Après cela, l'eau à basse température est activée pendant quelques secondes pour une adaptation confortable du corps. Ces manipulations sont répétées environ 2 à 3 fois.
Au deuxième stade, des jets d'eau chaude et froide sont dirigés vers le haut vers les cuisses et l'abdomen pendant 1 à 3 minutes. Si la cabine de douche écossaise est équipée de fonctionnalités supplémentaires, elles sont incluses à ce stade.
Dans la troisième étape, l'eau atteint la poitrine et le cou de la même manière, avec un changement de température en douceur. Après avoir traité le corps vers le haut, le flux d'eau commence à descendre lentement, affectant les mêmes zones.
La quatrième étape est que la personne se tournel'autre côté et la procédure est répétée à nouveau. Le spécialiste surveille l'état du patient à toutes les étapes et se renseigne sur ses sentiments
Une fois la séance terminée, il est nécessaire de frotter tout le corps avec des mouvements rapides pour obtenir le résultat le plus efficace. Quelles sont les indications pour une douche écossaise ?
Indications
Un grand nombre de clients des centres de bien-être et des spas préfèrent cette procédure pour améliorer leur bien-être.
Cependant, il existe un certain nombre d'indications pour le traitement et la prévention auxquelles ce type d'hydrothérapie est destiné:
- violation du système vasculaire et diminution de leur tonus;
- obésité et surpoids;
- troubles nerveux ou mentaux;
- trouble du sommeil;
- maladies végétatives;
- ostéochondrose;
- perturbation du tractus gastro-intestinal;
- traitement après un stress intense;
- allergies chroniques;
- changements liés à l'âge, affaissement et perte d'élasticité de la peau;
- cellulite prononcée;
- récupération de blessures liées à l'exercice.
Un grand nombre d'indications pour la douche écossaise la rendent incroyablement populaire dans le traitement et la prévention. Les médecins orientent également les patients vers cette méthode d'hydrothérapie pour restaurer les tissus musculaires et osseux, en cas de troubles du système musculo-squelettique et dans la période postopératoire.
Contre-indications
Tous les types de procédures ont des indications et des contre-indications, la douche écossaise n'est pasest une exception.
Avant d'utiliser ce type d'hydrothérapie, vous devriez consulter votre médecin et vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indication:
- tuberculose;
- éruptions cutanées;
- maladies graves du système nerveux;
- ulcère;
- température élevée et fièvre;
- thrombose, varices;
- grossesse.
Les avantages et les indications d'utilisation de la douche écossaise sont bien plus importants, mais l'avis d'un spécialiste est nécessaire. Il est particulièrement nécessaire d'effectuer la procédure avec une sensibilité accrue de la peau et des éruptions cutanées allergiques graves.
Avantage
La technique apporte de grands avantages non seulement pour la santé et l'état général du corps, mais aussi pour la beauté et l'élasticité de la peau. La douche écossaise aide à soulager le stress et les crises de panique en agissant sur les terminaisons nerveuses, ce qui conduit à la relaxation.
Le changement de température augmente le tonus du corps, des tissus musculaires et de la peau. Après la séance, il y a une incroyable poussée de force et de vigueur, comme après une douche de contraste régulière. Une étape importante consiste à frotter rapidement le corps avec une serviette éponge pour améliorer la circulation sanguine et renforcer les vaisseaux sanguins.
Une des indications de la douche écossaise est la cellulite et la perte d'élasticité de la peau. Des procédures régulières entraînent la destruction des dépôts de cellulite dans les zones à problèmes et favorisent la régénération des cellules de la peau. Le complexe, qui comprend l'utilisation de la douche et du sport, offre de l'élasticité etbeauté de la peau.
L'hydrothérapie renforce l'immunité, soulage le stress dans tout le corps, aide à combattre le stress et l'insomnie, et améliore la peau et les cheveux.
Avis
Un grand nombre de patients dans les revues de la douche écossaise affirment que le bien-être général et une poussée d'énergie incroyable se font sentir après la première procédure. Avec une utilisation régulière, la gaieté se fait sentir le matin, le sommeil s'améliore et se renforce, la résistance au stress et aux irritations diverses augmente.
Les filles constatent que l'état de la peau et des cheveux s'améliore beaucoup après plusieurs séances. L'élasticité de la peau augmente et avec une approche intégrée, la cellulite disparaît plusieurs fois plus vite. Renforce l'immunité et la résistance aux rhumes saisonniers. Les manifestations de maladies chroniques et d'attaques allergiques deviennent moins prononcées qu'avant la visite de la douche écossaise.
Selon les patients, les avantages de la procédure comprennent l'accessibilité. Presque tous les centres de bien-être et spas disposent de cette douche. Le coût de la procédure est assez faible et elle peut être effectuée à la fois régulièrement et plusieurs fois par an si nécessaire.
Conclusion
La douche écossaise est une procédure incroyablement utile pour l'amélioration générale du corps et l'amélioration de l'état de la peau, des cheveux et du corps. Les patients dans les revues notent que les résultats deviennent perceptibles après la première procédure. Et après une visite régulière, l'état général du corps s'améliore, l'immunité est renforcée etles maladies chroniques cessent de nous déranger.
