Si vous passez par toutes les procédures cosmétiques possibles qui peuvent être effectuées à la maison, le massage sous vide occupera la première place en termes d'efficacité et d'abordabilité. Pendant longtemps, les mères, les grands-mères et même les arrière-grands-mères ont utilisé cette méthode pour donner à la peau élasticité et jeunesse. Ensuite, il s'appelait simplement - "mettre des banques", et personne ne connaissait l'existence d'un équipement ingénieux et d'une variété de buses. Mais le temps passe, tout change, et maintenant cette technique est présentée comme quelque chose d'incroyable et avec un prix non négligeable. Alors revenons à l'essentiel et essayons de faire un massage sous vide à la maison sans l'aide d'un salon.
Quel est l'avantage du massage par ventouses
Commençons par le fait que presque tout le monde peut se permettre cette méthode de traitement. Même dans la Chine et la Rome antiques, une maladie telle que le «mauvais sang» était connue, qui était traitée avec des canettes. En Russie, cette méthode était principalement utilisée lors de rhumes.
Au fil du temps, de plus en plus d'attention a commencé à être accordée non seulement à la santé, mais aussi à la beauté. Cela est particulièrement vrai pour la moitié la plus faible de l'humanité. L'émergence d'une industrie telle que la cosmétologie a nécessité de plus en plus de nouvelles techniques et méthodes de progrès. Ici, ils ont prêté attention au massage sous vide, avec lequel vous pouvez restaurer la santé et la beauté de la peau.
Cette procédure peut être effectuée à l'aide d'un appareil spécial ou manuellement à l'aide de bidons. Un tel massage améliore la circulation sanguine, la circulation lymphatique, ainsi que le liquide entre les tissus. L'utilisation du massage aide à se débarrasser de la congestion, il devient plus facile pour la peau de respirer, la fermeté et l'élasticité lui reviennent, les phénomènes de gonflement disparaissent.
Causes de la peau d'orange
La principale raison de l'apparition de la cellulite est une défaillance hormonale dans le corps. Il existe une opinion selon laquelle les personnes ayant des kilos en trop souffrent de cette maladie désagréable. Mais malheureusement, c'est loin d'être le cas - les personnes minces en souffrent au même titre que les femmes et les hommes obèses.
Le problème n'est pas dans le tissu adipeux lui-même, mais dans le tissu conjonctif. Imaginez une sorte de maille qui a été étirée pour maintenir les graisses près des tissus musculaires aussi solidement que possible. Mais des troubles métaboliques surviennent, ce qui conduit à l'expansion des «cellules» de la grille. En conséquence, les graisses passent librement et forment une peau inégale.
Comme vous pouvez le voir, tout le monde peut tomber malade avec cette "vilaine" maladie, carla raison est la santé générale. Cela signifie qu'en plus de diverses procédures pour éliminer les conséquences, il est nécessaire de traiter les causes. Et ce sont de mauvaises habitudes, un mode de vie sédentaire et une alimentation malsaine.
Comment ça marche
Lors d'un massage sous vide entre la peau et le pot, un vide se forme, qui est une sorte d'irritant pour le tissu adipeux. Grâce à cela, il devient possible, pour ainsi dire, de masser de l'intérieur, en cassant toutes les bosses et bosses sur la peau.
Comme mentionné ci-dessus, la procédure est effectuée soit à l'aide d'un appareil spécial, soit à l'aide de bocaux sous vide pour le massage. Le massage matériel se distingue par l'utilisation d'une sorte de bol relié à l'appareil, à l'aide duquel l'air est pompé et évacué.
Puis-je faire la procédure à la maison
Pas seulement possible, mais même nécessaire. Le massage sous vide à domicile présente de nombreux avantages. Premièrement, la procédure implique une relaxation complète du corps. C'est chez vous que vous pouvez laisser vos soucis derrière la porte d'entrée, ne pas penser au mauvais temps ou aux embouteillages sur la route et vous consacrer entièrement à prendre soin de vous. Deuxièmement, personne ne prendra soin de vous autant que vous-même. Ainsi, vous pouvez contrôler le processus et réagir aux sensations les plus insignifiantes. Et troisièmement, le massage sous vide effectué dans le salon n'est pas une procédure bon marché. Surtout si vous devez passer non pas par une ou deux visites, mais par tout le parcours. Ainsi, les manipulations à domicile vous aideront non seulement à resserrer votre corps, mais également à économiser beaucoup.
Quelles banques utiliser
Un autre point important dans la préparation d'un massage. Aujourd'huimarché, vous pouvez voir jusqu'où les spécialistes sont allés dans cette direction. Vous y trouverez une variété de ventouses pour le massage.
Voici à quoi ils ressemblent:
- bocaux en verre simples utilisés par nos arrière-grands-mères. Le vide en eux se produit lors du processus de combustion de l'air à l'intérieur. Ceci, à son tour, est produit avec un bâton, de l'alcool et du coton. Ces banques sont quelque peu gênantes à utiliser et traumatisantes. Mais le plus efficace;
- Les bocaux en silicone sont plus faciles à utiliser et n'ont besoin d'être compressés que pour former un vide. De plus, ils sont très pratiques à utiliser, car ils sont légers et incassables, bien qu'ils ne soient pas aussi efficaces que ceux en verre;
- bocaux en verre ou en plastique avec une poire - leur utilisation n'est pas non plus difficile. Pour faire le vide, il suffit de presser la poire en caoutchouc située en haut de la canette.
Banques de massage que vous pouvez trouver et acheter dans presque toutes les pharmacies. Leur prix est bas, grâce auquel la procédure est accessible à toutes les femmes qui recherchent un beau corps. Quelles que soient les banques que vous choisissez, le plus important n'est pas le matériel lui-même, mais la technique de massage. Elle sera discutée plus loin.
Préparer le corps pour le massage
Avant de commencer la procédure, il est nécessaire de préparer soigneusement la peau pour d'autres manipulations. Cela contribuera à rendre la procédure aussi agréable et efficace que possible.
Pour réchauffer et nettoyer votre peau, prenez un bain chaud et allongez-vous dessus pendant au moins 10 à 15 minutes. S'il y a des contre-indications à prendre un bain,vous pouvez également vous réchauffer sous l'eau chaude de la douche.
Après ouverture des pores, il est nécessaire de nettoyer la peau à l'aide d'un gommage. Lequel est une préférence personnelle. Vous pouvez utiliser un produit acheté en magasin ou faire votre propre gommage.
Gommage au miel de café
Pour le préparer, vous devez mélanger du marc de café avec du miel et ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée (vous pouvez utiliser de l'huile d'olive). Lorsque vous frottez la peau avec un gommage, une attention particulière doit être portée aux zones à problèmes. Ce sont souvent les jambes, les fesses et le ventre.
Après avoir nettoyé la peau avec un gommage, il faut tout rincer sous la douche et bien hydrater la peau.
Manières d'hydrater la peau
Il est fortement déconseillé d'effectuer un massage sous vide de la cellulite sans procédure d'hydratation de la peau. Cela peut entraîner des ecchymoses et une gêne au cours du processus. Voici quelques options de produits pouvant être appliqués sur la peau avant un massage:
- la crème anti-cellulite aidera non seulement à hydrater le corps, mais également à améliorer l'effet du massage sous vide. Les avis des fans de cette procédure sont invités à mélanger la crème avec de l'huile de massage. Cette technique simple garantit que les pots glissent sur le corps, car la crème est rapidement absorbée par la peau;
- L'huile de massage store est également tout à fait adaptée à cette procédure. En vente, vous pouvez acheter de l'huile avec des composants anti-cellulite. Les piments noirs ou rouges les plus couramment utilisés;
- l'huile de massage peut également être préparée à la maison. Pour ce faire, vous devez choisir une base - huile de base (par exemple, l'huile d'olive) et y ajouter des huiles essentielles. Avec le problème de la cellulite, les huiles de cannelle, géranium, romarin, poivre noir, lavande et autres ont fait leurs preuves. L'huile de genévrier aidera à éliminer les toxines, à éliminer l'enflure et à améliorer le métabolisme. L'huile de pignon de pin aide à améliorer la circulation sanguine et à saturer les cellules en oxygène. Sur 10 ml d'huile de base, déposez quelques gouttes d'huile essentielle (mais pas l'inverse, c'est important). La composition des composants après plusieurs séances peut être modifiée - cela empêchera la dépendance et améliorera l'effet sur la peau.
Étendez la procédure d'application de la crème de massage pendant 7 à 10 minutes, après quoi vous pouvez mettre des pots.
Aller au massage
Mettez un pot sur une peau chaude et hydratée. Selon le matériau à partir duquel il est fabriqué, ils sont placés de différentes manières, mais le principe reste toujours le même: faire le vide et poser le pot sur la peau le plus rapidement possible, le laisser "aspirer". Et ensuite, vous devez le déplacer dans le sens de la lymphe.
Pour la première procédure, 5 à 10 minutes de massage suffiront. Dès que vous voyez des rougeurs sur la peau, passez à la zone suivante. Il est nécessaire d'enlever le pot de la même manière que pour le mettre dedans - d'abord expulser l'air.
Considérons comment effectuer un massage sous vide sur diverses zones à problèmes. Les photos nous y aideront. L'essentiel pendant la procédure est de surveiller vos sensations et votre réaction cutanée. Avec l'apparition de rougeurs, la procédure est nécessairearrêt. Pour la première fois, les experts recommandent de masser avec des tasses jusqu'à 10 minutes.
Le massage sous vide de l'abdomen est effectué par des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, puis du centre vers le bas.
Pour masser le dos, il faut déplacer les bidons de bas en haut, puis comme sur la photo.
Lorsque vous massez les jambes, déplacez-vous verticalement des pieds vers les cuisses, sans toucher l'intérieur de la cuisse.
Massage du visage
Si nécessaire, vous pouvez également effectuer un massage facial sous vide. Cela:
- rides lisses;
- soulager les poches;
- améliorer la couleur et l'état de la peau;
- rétrécir les pores;
- accentuer l'ovale du visage;
- redonne jeunesse et fraîcheur à la peau.
Le massage facial sous vide avec des bidons aidera même à enlever le deuxième menton. Le visage deviendra plus fin et plus tonique. De plus, la jeunesse revient vraiment à la peau. Ce n'est pas une astuce cosmétique pour masquer le problème. Des changements se produisent à l'intérieur: les muscles se détendent, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore. Cette procédure provoque une sorte de microtraumatisme dans les couches profondes de la peau. Cela ne doit pas être craint, car un tel effet stimule la surcompensation. En conséquence, le flux sanguin est augmenté, les rides sont lissées, les pores sont réduits et la peau commence à briller.
Le massage du visage avec des bidons peut être statique ou dynamique. Dans le premier cas, le pot est laissé sans mouvement sur la peau pendant une durée de 5 (pour la première fois)jusqu'à 30 secondes. Dans le second cas, les mouvements sont effectués le long des lignes de massage sur le visage.
Après le massage
À la fin de la procédure, vous pouvez appliquer un enveloppement. Pour ce faire, vous n'avez besoin que d'un film alimentaire, acheté à l'avance dans n'importe quel supermarché. Le corps humidifié chauffé doit être enveloppé d'un film en deux couches, puis bien enveloppé. Vous pouvez utiliser des sous-vêtements thermiques ou, en cas d'absence, des vêtements chauds. Maintenant, il est souhaitable d'être actif. Vous pouvez faire du sport ou simplement faire le ménage. Si vous vous allongez sur le canapé et que vous vous détendez, le corps se refroidira rapidement et l'effet souhaité ne fonctionnera pas. Ne retirez pas le film pendant environ deux heures. Une fois le temps écoulé, vous verrez la quantité de liquide sous le film. C'est exactement le liquide qui maintient la cellulite. Son montant dépend de l'activité avec laquelle vous avez effectué l'enveloppement.
Le massage ventouses anti-cellulite est recommandé tous les deux jours afin que le corps ait le temps de se reposer et de s'adapter aux nouvelles conditions. Le cours dure jusqu'à 30 jours. Ensuite, vous avez besoin d'une pause d'au moins un mois. À ce moment, faites des exercices anti-cellulite et portez des vêtements spéciaux anti-cellulite. De plus, il faut comprendre que la cellulite n'est pas une maladie externe, mais interne. Seules une alimentation équilibrée et une activité physique, combinées à des procédures supplémentaires, aideront à vaincre cette maladie.
Précautions
Comme pour toute procédure, le massage par ventouses comporte un certain nombre de mises en garde. Autrement dit, les règles où vous ne pouvez pas placerbanques. Et c'est la colonne vertébrale, la région du cœur et des reins, la fosse poplitée, l'aine et les glandes mammaires.
- Avant l'intervention, il est idéal d'obtenir les conseils et la bénédiction de votre médecin de famille. Il existe également un certain nombre de maladies dans lesquelles les ventouses sont interdites:
- hypertension;
- peau sensible et présence de nombreux grains de beauté;
- varices;
- maladies infectieuses aiguës;
- grossesse.
Indications pour le massage
En plus des avertissements, il existe des maladies dans lesquelles le massage par ventouses sera efficace. Plus précisément, ce sont:
- ostéochondrose;
- arthrite;
- maladies du tractus gastro-intestinal;
- maladies des voies urinaires;
- maux de tête et migraines;
- maladies du système nerveux;
- maladie musculaire;
- cellulite et graisse corporelle.
De plus, le massage sous vide a fait ses preuves dans la lutte contre les cicatrices et les vergetures. L'utilisation régulière de la procédure aidera à améliorer l'état de la peau et à éliminer les rides.
