La vie au rythme d'une ville moderne ne laisse pas le temps à la détente. Beaucoup de stress diurne ne lâche pas même la nuit. Le moyen idéal de sortir du stress est de flotter.
Flottant - qu'est-ce que c'est ?
En anglais, cela signifie "planer" ou "nager". La procédure est la présence d'une personne dans une solution saline dense dans une chambre isolée. L'eau, saturée de sels, pousse le corps à la surface et la personne semble flotter au-dessus du liquide. Une température confortable, proche de la température corporelle, le silence et l'obscurité permettent à une personne d'être seule avec elle-même, de ressentir un confort physique et psychologique complet.
Le flottement est effectué dans une chambre spéciale, qui est une capsule remplie d'eau chauffée, avec une porte lumineuse bien ajustée. Une personne ouvre et ferme cette porte toute seule.
Avant et après la séance, vous devez prendre une douche. Durée - 1 heure. Le temps doit être planifié de manière à ce qu'après la séance, vous ne puissiez rien faire. Flotter provoque une relaxation profonde, et travailler après est difficile, presque impossible.
Qui a inventé ça ?
Someone John Lilly, neuroscientifique américain. Il a étudié l'effet surune personne du phénomène de privation sensorielle ou de privation de tous les stimuli externes. Lilly s'est occupé des problèmes de la psyché humaine et, au milieu du siècle dernier, il a inventé le flottement. Ce que c'est, le spécialiste l'a compris un peu plus tard, lorsque cette méthode de relaxation profonde, rapide et sûre est passée d'une méthode de traitement à une procédure super populaire pour tout le monde.
Au départ, Lilly était engagée dans la réhabilitation d'officiers à la retraite qui avaient subi de nombreuses situations stressantes au cours de leur service. C'est pour eux qu'une chambre d'eau chaude salée isolée des sons et de la lumière a été inventée. Les patients du Dr Lilly ont nagé dans cette cellule pendant des heures. Les tentatives ont été couronnées de succès et ont donné beaucoup de nouvelles données sur l'activité du cerveau humain. Par la suite, Lilly a étudié l'activité cérébrale des dauphins et a essayé de leur apprendre à communiquer avec les gens. Les recherches de Lilly sont devenues un best-seller et l'appareil photo a été utilisé dans le commerce.
Pourquoi ça marche ?
Dans le cours de la vie, une personne subit beaucoup de stress. Beaucoup d'entre eux sont littéralement poussés dans le subconscient, une personne ne peut pas les «digérer» complètement. À partir de là, plusieurs pinces musculaires ou endroits de spasmes constants se forment dans les muscles. Rester dans une solution sursaturée en sel est comparable à l'apesanteur, flotter est tellement relaxant pour le corps. Qu'il soit si efficace, chacun peut ressentir par lui-même.
Les réservoirs flottants utilisent des sels d'Epsom ou du sulfate de magnésium, mieux connu sous le nom de magnésie. Il s'agit d'une substance d'origine naturelle, une préparation médicale en est produite.pour abaisser la tension artérielle et un excellent laxatif. À diverses concentrations, cette substance est utilisée comme additif alimentaire et également comme engrais.
Bonus supplémentaires
De nombreux effets, en plus d'une relaxation profonde, donnent une personne flottante. Ce qu'il en est ressort clairement des propriétés du sulfate de magnésium. Il s'agit d'une amélioration du fonctionnement du cœur, du sommeil, d'une concentration accrue, du soulagement de diverses douleurs, de l'adoucissement et de l'exfoliation de la peau, et même de la perte de poids.
Le magnésium est présent dans tous les tissus du corps humain. Il régule la transmission de l'influx nerveux, résiste aux spasmes, améliore la composition du sang. Sans magnésium, il est impossible de restaurer les articulations. Rester dans un état de repos physique complet décharge la colonne vertébrale et donne une impulsion à la récupération spontanée. Le flottement, dont les critiques sont toujours enthousiastes, ramène de nombreux processus physiologiques à la normale.
Effet principal
Le fait est que l'activité du cerveau est continue, mais en raison de stimuli externes, nous sommes incapables de comprendre les signaux qu'il nous envoie.
Pendant la séance, la personne ne dort pas, mais est dans un état de repos complet. Le flottement - les critiques le disent - peut provoquer des associations inattendues. Une solution à une tâche compliquée de la vie peut venir, une compréhension de la nécessité de pardonner à l'agresseur. De nouvelles informations peuvent être assimilées, ce qui auparavant ne voulait pas tenir dans la tête. En ce sens, flotter peut être comparé à une technique méditative, et l'état de méditation apparaît spontanément etsans effort apparent. Les connaisseurs disent qu'une heure de flottement remplace 6 heures de sommeil.
Qui peut et qui ne peut pas ?
Presque tout le monde peut flotter.
Les contre-indications sont les suivantes:
- épilepsie;
- tendances suicidaires;
- maladie infectieuse;
- plaies ouvertes;
- intoxication alcoolique ou médicamenteuse.
La grossesse n'est pas une contre-indication. Au contraire, les femmes enceintes se sentent bien après la séance. Premièrement, leur colonne vertébrale est déchargée, et deuxièmement, la tension nerveuse passe.
Floating est utile et agréable à tous égards. Les indications et contre-indications sont très relatives, et ce nouveau procédé de relaxation instantanée fait de plus en plus d'adeptes.
