Le massage anti-cellulite des fesses et des cuisses est l'une des procédures les plus demandées dans les salons de beauté. Comment cela se déroule-t-il et quelle est son efficacité - ce sont exactement les questions auxquelles nous essaierons de répondre aujourd'hui.
Principe de fonctionnement
Tout d'abord, vous devez comprendre que tout massage n'est pas un remède contre la cellulite, mais seulement une opportunité de la vaincre. À l'aide de frottements, de pincements et de caresses, ainsi que de l'exposition à la peau de divers appareils, le massothérapeute réchauffe la zone à problèmes, c'est pourquoi les processus métaboliques commencent à s'y produire plus rapidement. La lymphe se déplace plus rapidement, le flux sanguin se normalise, les cellules graisseuses lâches commencent à rétrécir.
En conséquence, la peau et les muscles deviennent plus élastiques, l'excès d'eau disparaît, les volumes diminuent. Des techniques spéciales, associées à divers produits cosmétiques, favorisent la production d'élastine et de collagène, grâce auxquelles les vilaines bosses commencent à se lisser et à disparaître.
Indications et contre-indications
Il n'y a qu'une seule indication pour le rendez-vous - le désir du client. Si vous avez déjà de la cellulite, le massage aidera à réduire ses manifestations. Si la peau est lisse et élastique, une telle procédure constituera une excellente prophylaxie.
La liste des contre-indications est bien plus longue:
- violation de l'intégrité de la peau - écorchures, égratignures, éruptions cutanées purulentes, ulcères, etc.;
- la grossesse et les six premiers mois après l'accouchement;
- toute maladie infectieuse;
- fièvre;
- menstruation;
- exacerbation de maladies chroniques, faiblesse générale, affections de nature incertaine;
- réactions allergiques aux cosmétiques;
- maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, thrombose, varices;
- trouble de la coagulation;
- maladies oncologiques;
- déviations mentales.
Certaines contre-indications sont temporaires, d'autres sont permanentes.
Vues
Le massage anti-cellulite des cuisses et des fesses est divisé en deux types: manuel et matériel.
Le massage manuel, à son tour, est divisé en:
- Général. Massage sans l'utilisation d'appareils, mais avec différents produits cosmétiques (une alternance de techniques et de techniques différentes est utilisée).
- Chérie. Mouvements de tapotement sur le corps, à la suite desquels un léger effet de vide est créé, et les pores sont nettoyés.
- Sec. Masser avec différentes brosses, gants ou autres appareils mécaniquesluminaires.
- Massage sous vide ou ventouses anti-cellulite pour les cuisses et les fesses. Un vide se crée, et la graisse la plus profonde est "accélérée" par les mouvements des bocaux (l'intervention est souvent douloureuse, des bleus peuvent subsister).
- Drainage lymphatique (espagnol). Un complexe de mouvements ondulatoires visant à accélérer le mouvement de la lymphe et à éliminer l'excès de liquide.
Le matériel, à son tour, est généralement divisé en:
- Hydromassage - massage au jet d'eau.
- Vide, ou pneumomassage. L'effet d'un aspirateur, la procédure est similaire au massage avec des ventouses en silicone (contre-indication - obésité).
- Vibromassage. Vibration dirigée vers des parties distinctes du corps ou vers tout le corps (des chaises vibrantes sont utilisées).
- Le massage LPG combine des éléments d'électrolipolyse, de vibration et de massage sous vide.
Technique de massage manuel anti-cellulite pour le ventre, les fesses et autres zones problématiques
Quelle est la beauté du massage manuel ? En fait, vous pouvez même le réaliser à la maison. Certes, sans connaissance des techniques et compétences pertinentes, de telles procédures peuvent s'avérer inefficaces - un amateur n'a tout simplement pas assez de force pour laver la couche de graisse et de muscles à la profondeur souhaitée, et également maintenir l'intensité de la charge pendant toute la séance. Cependant, le massage manuel est également pratiqué dans les salons. Souvent, c'est plus préférable que le matériel. Par exemple, le maître peut rendre la procédure plus douce, délicate.
Commentse faire masser
Il est préférable de faire les séances le matin avant le petit-déjeuner. Ainsi, pendant la journée, les jambes seront également chargées, ce qui augmentera l'efficacité. Les procédures doivent être régulières. Le cours initial optimal est de 10 séances tous les deux jours. Ensuite, ils font une pause de 7 à 10 jours et répètent le cours. L'intensité de l'impact ne doit pas diminuer, les muscles ne doivent pas se refroidir.
Les mouvements brusques et avec pression sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre, légers frottements et caresses - contre, les hanches de l'intérieur sont réchauffées de bas en haut, de l'extérieur - vice versa. Les fesses sont massées avec des mouvements circulaires énergiques, et le ventre est frotté doucement, sans pression, mais en saisissant la peau avec des pincements. Les spécialistes utilisent différentes techniques: ils utilisent des pressions douloureuses profondes, des pincements, des tapotements et certains outils - brosses, pots en silicone, objets arrondis. Des produits cosmétiques sont utilisés - gommages, crèmes, systèmes de levage, ainsi que du miel et des sels naturels.
Matériel de massage
À quoi sert ce type de massage ? Il ne dépend pas du facteur humain et est souvent moins douloureux que le manuel. Le massage matériel anti-cellulite des fesses et des cuisses procure un impact sur les couches les plus profondes, et l'intensité de la charge est maintenue tout au long de la séance. Dans le même temps, le coût d'une procédure peut commencer à partir de 1 000 roubles, tandis qu'un massage avec des pots en silicone coûte entre 1 500 et 3 000 roubles et qu'un massage manuel coûte entre 4 000 et 4 500 roubles.
Durée et coût du cours
Combien dois-je faire un massage anti-cellulite pour les cuisses et les fesses ? Le cours est de 7 à 15 procédures qui sont effectuéesen un jour. La durée de chacun peut être de 15 à 70 minutes, en moyenne - 30 à 40 minutes. Il est préférable de suivre un cours complet tous les six mois, mais pour maintenir l'effet, il est recommandé de recevoir 1 à 2 séances de massage par mois.
Combien coûte un massage anti-cellulite pour les cuisses et les fesses ? Le prix d'une procédure dans tout le pays varie de 2 000 à 4 500 roubles, bien que dans certains endroits, dans des salons bon marché, vous puissiez trouver des prix allant de 500 à 700 roubles. Le coût est affecté par le type de massage, sa durée et le niveau du salon. Lors de l'achat d'un cours, l'argent est dépensé beaucoup moins que lors du paiement pour chaque session séparément. La remise est généralement de 10 à 15 %, et pendant les périodes de promotion, elle atteint 30 à 40 %.
Massage anti-cellulite pour les cuisses et les fesses: avis
Il y a beaucoup d'avis négatifs sur le massage anti-cellulite sur le Web, mais tous peuvent être réduits à deux types:
- ecchymoses, ecchymoses étendues et douleur pendant la procédure;
- faible efficacité ou aucun résultat visible.
Quant au premier, il est possible que le spécialiste ne soit tout simplement pas habitué à travailler avec un patient particulier et n'ait pas encore déterminé le degré d'exposition sans danger. Ou le client a des capillaires fins qui sont détruits au moindre impact physique. Ou le massothérapeute n'a pas entièrement maîtrisé la technique de la procédure. Ici, vous devez attendre que le spécialiste adapte ses compétences à des conditions spécifiques (en moyenne, cela nécessite 2 à 4 procédures), ouchoisissez une technique plus douce. Vous pouvez également changer de massothérapeute.
En ce qui concerne l'insatisfaction face à une faible efficacité, vous devez comprendre que de telles procédures n'apporteront aucun résultat si vous consommez beaucoup d'aliments gras et salés, d'alcool, de fumée et ne faites pas de sport. D'autre part, il existe de nombreuses critiques positives qui nous permettent de conclure que le massage anti-cellulite des cuisses et des fesses aide vraiment à se débarrasser de ce problème délicat.
Efficacité
Lorsque vous donnez de l'argent pour une procédure, vous vous attendez à voir un bon résultat ou une bonne dynamique. Un massage anti-cellulite des cuisses et des fesses est réalisé afin de débarrasser le corps de l'effet "peau d'orange", rendre la peau souple et lisse, et enlever les centimètres en trop. Le déroulement des procédures y fera-t-il face ? Tout dépendra de nombreux facteurs variables:
- Le résultat global est affecté par les paramètres initiaux: poids, âge, profondeur et surface de la zone à problème. En règle générale, plus une femme est jeune et mince, plus elle a de chances de se débarrasser complètement de la cellulite.
- En termes quantitatifs, les filles dans le corps gagnent souvent - 2-3 cm peuvent disparaître des hanches d'une femme grassouillette, et seulement 0,5 cm pour une maigre, bien qu'objectivement l'image de cette dernière soit généralement meilleure.
- Caractéristiques individuelles, facteur héréditaire. C'est un fait que la cellulite arrive à quelqu'un avec de l'âge et des kilos superflus et se manifeste sous une forme implicite, tandis qu'une personne dès son plus jeune âge ne peut pas se déshabiller sur la plage à cause debosses peu appétissantes sur la peau.
- Nutrition, activité physique, régime d'alcool - tout cela affecte également l'efficacité des procédures.
- Le facteur humain est particulièrement important avec le massage manuel, lorsque vous devez combiner correctement la profondeur de pénétration et la force de pression pour que le résultat soit et qu'il n'y ait pas d'hématomes.
Mythes sur le massage anti-cellulite
1. Le massage anti-cellulite des fesses et des cuisses aide à perdre du poids.
Ce n'est pas vrai. Les volumes sont supprimés en raison de l'élimination de l'excès de liquide, et aussi parce qu'en même temps que la procédure, on recommande aux femmes un régime alimentaire, un régime hydrique et une visite au gymnase. Mais en général, les cosmétologues conseillent d'abord de se débarrasser de l'excès de poids, puis de faire un lissage de la peau ou de le faire en même temps.
2. Après un bon massage anti-cellulite, les ecchymoses doivent rester et la douleur pendant la procédure indique son efficacité.
C'est une illusion. Le massage anti-cellulite des fesses et des cuisses est en effet parfois désagréable et même douloureux, mais après il ne doit pas y avoir d'ecchymoses.
3. Le massage anti-cellulite est incompatible avec une activité physique.
Ce n'est pas vrai. L'exercice modéré n'est pas seulement autorisé, c'est l'un des éléments les plus importants d'un programme complet appelé Correction du poids + Lissage de la peau.
