La transpiration est une fonction normale du corps humain. Il est régulé par le métabolisme et maintenu par le métabolisme eau-sel. Avec l'aide de la sueur, le corps élimine les produits métaboliques, participe à la thermorégulation de la peau.
Que savons-nous de la transpiration ?
Le corps transpire beaucoup plus intensément en été qu'en hiver. Cela est dû au fait que le flux sanguin dans les vaisseaux est 30 fois plus rapide pendant la saison chaude. Les personnes vivant près de l'équateur ont des glandes sudoripares plus fonctionnelles que celles vivant dans des climats plus froids. Les glandes sudoripares sont capables de produire jusqu'à 10 litres de liquide par jour dans des conditions d'activité physique ou de climat chaud. Cependant, au repos et à basse température, environ 500 à 700 ml de sueur sont libérés. Une partie des glandes ne fonctionne pas. Avec leur fonctionnalité maximale, jusqu'à 3 litres de sueur par heure peuvent se démarquer. Cela peut entraîner une déshydratation.
Les hommes et les femmes transpirent différemment. Cela a été influencé par le processus évolutif des deux sexes. La principale activité masculine autrefoisil y avait une chasse, donc les glandes sudoripares travaillaient plus intensément que chez les femmes. Après tout, la transpiration aide à refroidir le corps pendant l'effort physique. Une autre cause accrue de transpiration chez les hommes (plus que chez les femmes) est le poids corporel. En conséquence, il y a plus d'eau dans leur corps. De plus, les glandes apocrines chez les hommes sont plus actives, donc leur sueur a une odeur plus forte.
Causes de l'hyperhidrose
Une maladie caractérisée par une transpiration excessive est appelée hyperhidrose. Il y a souvent ses formes locales. Les pieds, les paumes, la lèvre supérieure et les aisselles peuvent transpirer.
L'hyperhidrose a de nombreuses causes. Parmi eux: insuffisance hormonale, perturbation du système endocrinien, infections (tuberculose, paludisme, sida), stress, obésité, certaines maladies héréditaires, utilisation à long terme d'antibiotiques. En outre, une transpiration accrue est observée si le corps est scorifié. Mais avec le traitement de la cause sous-jacente de l'hyperhidrose, la quantité de sueur produite diminuera progressivement. Les personnes souffrant de transpiration intense constante cherchent un moyen de résoudre ce problème. Aujourd'hui, nous verrons comment se débarrasser de l'odeur de sueur sous les bras et comment réduire la quantité de sueur produite.
Antitranspirants et déodorants
C'est le moyen le plus simple et le plus facile de se débarrasser de la mauvaise haleine. Nous prêtons rarement attention aux différences entre ces moyens. Mais ils ont des effets différents sur les glandes sudoripares.
Les déodorants anti-transpiration inhibent l'activité des bactéries qui vivent dans les conduits des glandes sudoripares. C'est de la sueurse démarque avec la même intensité que toujours, mais le déodorant supprime son odeur piquante. Par conséquent, lorsqu'on diagnostique une "hyperhidrose" (transpiration excessive), les déodorants n'aident que peu. Ne les appliquez pas sur la peau moite des aisselles. Retirez régulièrement la végétation des aisselles. Il est préférable de le faire avant d'aller au lit afin que la peau lésée ait le temps de guérir. Appliquez le déodorant sur une peau bien rasée, propre et sèche.
Le meilleur déodorant contre la sueur, selon de nombreux sondages, est le déodorant à bille Lancome Bocage. Les critiques à son sujet sont pour la plupart positives.
L'anti-transpirant est un agent qui bloque les conduits des glandes sudoripares, réduisant ainsi la quantité de sueur. Les odeurs désagréables sont également neutralisées. Or, la transpiration est une fonction naturelle de l'organisme, qui intervient dans sa vie. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'utiliser un anti-transpirant en permanence, afin de ne pas inhiber le fonctionnement normal de l'organisme.
Utilisez correctement votre anti-transpirant. Il doit être appliqué sur une peau propre et sèche, mais pas immédiatement après la douche. Il est préférable de l'utiliser 7 à 8 heures avant le coucher. Il existe des moyens traditionnels de se débarrasser de la transpiration accrue. Examinons-les de plus près.
Comment se débarrasser de l'odeur de sueur avec une bonne nutrition ?
Les aliments riches en matières grasses doivent être évités. Ceux-ci incluent la restauration rapide, les produits semi-finis. Outre l'exclusion des graisses animales, les graisses végétales devront également être abandonnées. Vous devriez acheter des produits laitiers faibles en gras, manger moins de noix, de saucisses, de saucisses etautres aliments gras. En effet, en raison du blocage des vaisseaux sanguins par la graisse, la circulation sanguine se détériore, ce qui entraîne une transpiration excessive.
Certains aliments provoquent une hyperhidrose car ils stimulent les glandes sudoripares. Ce sont les légumineuses, l'ail, le sel, le chocolat, le café, presque tous les types de thés, le gingembre, le porc, les boissons sucrées et gazeuses. Vous devez également refuser les épices chaudes - poivre, moutarde, oignon, ail, raifort. Les aliments gras et salés sont également contre-indiqués. Il est préférable d'inclure dans l'alimentation plus de soupes de légumes avec un minimum de sel. De plus, vous devez renoncer à l'eau glacée, aux boissons chaudes et aux aliments qui provoquent une transpiration accrue.
Dans la lutte contre la transpiration excessive, les aliments contenant des vitamines B peuvent aider. Ce sont les légumes, les œufs, la viande, les grains entiers. Le régime alimentaire devrait également inclure des aliments contenant du calcium. Mangez du sarrasin, du lait, du kéfir, du lait caillé, des carottes, des kakis, du chou. Il est recommandé de manger plus de légumes et de fruits, de viandes maigres et de poissons.
Scorification du corps et hyperhidrose
Peut-être que la transpiration accrue du corps essaie d'éliminer les toxines. Dans ce cas, il est recommandé de le nettoyer. Et la transpiration intense ne vous dérangera plus. Comment déterminer que le corps est scorifié? Dans ce cas, il existe d'autres symptômes: maux de tête, fatigue, plaque sur la langue, éruptions cutanées fréquentes, flatulences.
Vous pouvez nettoyer le corps des toxines de plusieurs façons. Pour commencer, abandonnez la malbouffe, buvez beaucoup d'eau proprel'eau, fournir au corps une activité physique. Les bains de soude, les massages au miel sont utiles pour nettoyer le corps.
Le son d'avoine et les céréales (sarrasin, flocons d'avoine, orge perlé) sont très utiles, dans lesquels des fruits secs peuvent être ajoutés pour un meilleur effet. Les méthodes traditionnelles de nettoyage du corps des toxines comprennent la consommation de décoctions. Par exemple, les décoctions de graines de lin ou de millet, qui favorisent les selles.
Vous pouvez également vous tourner vers la médecine officielle. Un remède simple et efficace est le charbon actif. Mais il appartient au groupe le plus primitif des entérosorbants. Son apport peut provoquer une dysbactériose intestinale. Des préparations plus avancées pour nettoyer le corps sont Enterosgel, Polysorb et d'autres entérosorbants de nouvelle génération.
Pharmacie et médicaments contre la transpiration excessive
Comment se débarrasser de l'odeur de sueur à l'aide de produits pharmaceutiques ? Considérez le plus efficace d'entre eux.
- Dry Dry est le remède suisse contre la transpiration. Il peut être utilisé sur toutes les parties du corps avec un grand nombre de glandes sudoripares - aisselles, pieds, paumes. L'outil élimine non seulement l'odeur désagréable de la sueur, mais également sa cause. Il contient du chlorure d'aluminium hydraté. Par conséquent, il n'est pas recommandé de l'utiliser constamment en raison de l'effet néfaste, d'abord sur les glandes sébacées, et avec le temps, sur tout le corps. Une bouteille suffit pour 3-4 mois. L'effet après application dure jusqu'à 4 jours.
- La pâte de Teymurov a un pouvoir adsorbant, asséchant, antibactérien,action anti-inflammatoire. Favorise la vasodilatation et un effet rafraîchissant. Le médicament est interdit dans un certain nombre de pays en raison de la teneur en formaldéhyde. De plus, la composition contient de l'acétate de plomb. Le médicament est prescrit pour la transpiration excessive des aisselles et des jambes, ainsi que pour les maladies fongiques.
- La pâte salicylique-zinc est une option peu coûteuse, mais efficace et plus sûre pour le corps. Contrairement à la pâte de Teymourov, elle ne contient pas de formaldéhyde.
- "Odaban" - un spray anti-odeur cher mais efficace. Autorisé même pendant la grossesse. Disponible sous forme de spray et de poudre. Pendant 7 jours, il doit être appliqué quotidiennement sur une peau propre et sèche. Après l'apparition de l'effet, vous ne pouvez l'appliquer que quelques fois par semaine. Cependant, le chlorure d'aluminium, nocif pour l'organisme, est également présent dans sa composition, il est donc impossible de parler de sa totale innocuité.
- Galmanin - un produit qui a une composition inoffensive, mais non moins efficace s'il y a une odeur de sueur. Ses ingrédients actifs sont l'acide salicylique et l'oxyde de zinc. Disponible sous forme de poudre. Indiqué pour l'eczéma subaigu et les pieds moites.
Récemment, une nouveauté est apparue dans les magasins: les doublures anti-transpiration. Ce sont deux demi-cercles reliés en cellulose pressée. À l'aide d'un composé collant d'un côté, ils sont attachés aux vêtements.
Traitements traditionnels de l'hyperhidrose
Beaucoup sont aidés par des remèdes bon marché mais éprouvés recommandés par les gensla médecine. Ils sont non seulement efficaces, mais également sûrs.
- 3% de peroxyde d'hydrogène est un remède populaire efficace contre les odeurs de transpiration. Appliquez le liquide sur des aisselles propres et sèches à l'aide d'un coton. Utilisez ensuite un déodorant. Le peroxyde a un effet desséchant, tue les microbes et élimine leurs déchets.
- Soda est un remède populaire contre la transpiration. Le bicarbonate de soude a un effet antiseptique. Il aide dans les cas où l'odeur de sueur apparaît. En utilisant du bicarbonate de soude, vous pouvez fabriquer un déodorant efficace et totalement sûr à la maison.
Donc, vous aurez besoin de:
- 60g de bicarbonate de soude;
- 60ml de fécule de maïs;
- 5 cuillères à soupe. l. huile de noix de coco.
Ces composants aideront à se débarrasser de l'odeur de sueur et l'huile de noix de coco hydratera la peau. Mélanger le bicarbonate de soude et l'amidon, puis ajouter l'huile de noix de coco et bien mélanger à nouveau. Le mélange peut être placé dans un pot qui se ferme hermétiquement. Si vous le mettez au réfrigérateur, il obtiendra la même fermeté qu'un déodorant du commerce.
Comment enlever l'odeur de sueur ? La soude, mélangée à parts égales avec de l'eau, est recommandée pour essuyer les aisselles. Il éliminera l'odeur piquante, mais n'affectera en rien la transpiration. Saupoudrez également de poudre de bicarbonate de soude dans vos chaussures si les semelles ont acquis une odeur désagréable. S'il y a une odeur de sueur sur les vêtements pendant le lavage, vous pouvez jeter une pincée de bicarbonate de soude dans l'eau.
Transpiration excessive des pieds et des mains
C'est un vrai problème pour les personnes qui travaillent avec des documents. Commentse débarrasser de l'odeur de sueur et réduire son excrétion ? Les bains aux herbes vous aideront.
- 5 cuillères à soupe. l. ajouter du vinaigre de cidre de pomme à 1 litre d'eau modérément chaude. Baignez-vous dans du vinaigre pendant au moins 15 minutes deux fois par jour.
- L'écorce de chêne est très efficace dans une variété de pathologies. La décoction est préparée comme suit: 5 c. l. matières premières broyées, jeter dans un bol en émail et verser un litre d'eau. En remuant constamment, porter à ébullition et réduire le feu. Mais ne retirez pas du feu tant que le volume d'eau n'a pas été réduit de moitié. Fermez ensuite la casserole avec un couvercle, enveloppez-la d'un torchon et laissez reposer 2 heures. Vous pouvez utiliser cette décoction pendant 3 jours. Gardez-le au réfrigérateur. Pour préparer le bain, ajoutez 0,5 tasse de décoction et 1 litre d'eau.
- Les bains de soude sont efficaces. Vous aurez besoin de dissoudre 1 c. soda dans 1 litre d'eau.
- Il est recommandé de faire des bains de mains avec du thé fort et de l'extrait d'achillée millefeuille tous les jours.
Recommandations pour l'hyperhidrose
- Après la douche, essuyer le corps avec du vinaigre à 2 %.
- Prendre un bain de menthe.
- Boire du thé à la mélisse.
- N'oubliez pas une hygiène régulière.
- Portez des sous-vêtements en coton et des chaussures faites de matériaux naturels qui laissent respirer la peau.
Mais les méthodes traditionnelles pour se débarrasser de l'hyperhidrose n'aident pas tout le monde. Dans ce cas, vous devez vous tourner vers la médecine officielle.
Traitement médicamenteux de l'hyperhidrose
Lorsque l'hyperhidrose secondaire est recommandée, commencer par le traitement de la maladie qui a provoqué une transpiration excessive. Dans ce casvous devez demander l'avis d'un spécialiste. Souvent, avec le problème de la transpiration excessive, ils se tournent vers un dermatologue. Il existe également des médicaments qui sont prescrits directement pour l'hyperhidrose. Ce sont des anticholinergiques qui diminuent l'action des glandes sudoripares. Mais vous ne pouvez pas les prendre seuls, car ils ont de nombreux effets secondaires et contre-indications. Leur consommation peut entraîner une perte des sensations gustatives et une altération de la fonction d'élocution. En plus, ils sont addictifs.
La médecine moderne pratique des injections pour l'hyperhidrose. Ils sont prescrits dans le cas où la sueur "coule en ruisseaux". Le patient et son environnement souffrent de l'odeur de sueur. Que faire dans ce cas ? C'est la dernière étape de l'hyperhidrose. Les préparations "Botox", "Xeomin", "Dysport" aident à se débarrasser des manifestations de l'hyperhidrose pendant 6 à 8 mois. L'injection est administrée dans la zone de transpiration excessive. Le principal inconvénient de la procédure est la douleur. Cependant, il est utile d'oublier un problème tel que l'hyperhidrose pendant près d'un an.
L'hyperhidrose est souvent le symptôme d'une maladie sous-jacente. Il faut le diagnostiquer. Après tout, la transpiration excessive interfère avec le travail et l'établissement de relations avec le sexe opposé. Les personnes souffrant d'hyperhidrose se referment progressivement sur elles-mêmes, commencent à mener une vie isolée. Parfois, la maladie conduit à la dépression et aux névroses. Cependant, l'hyperhidrose peut être guérie. La tâche principale d'un spécialiste est de découvrir la raison de son apparition.
