Le massage shiatsu (指圧) est un type de massage japonais basé sur les idées de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu vient d'une technique de massage japonaise appelée anma, qui a été tirée de la technique tui na. Tui na est un système de soins corporels chinois né au Japon vers la fin du 8ème siècle après JC. Le médecin Tokujiro Namikoshi a fondé le Shiatsu College dans les années 1940 et est souvent crédité d'avoir inventé le Shiatsu moderne. Il existe de nombreuses preuves que le shiatsu est une thérapie efficace. Cet article concerne le massage facial shiatsu.
Histoire de la technologie
Le massage est né au Japon il y a un siècle et demi et est considéré comme une manifestation moderne de l'ancien massage - anma. Tokujiro Namikoshi, le fondateur de la méthode, croyait que le massage facial japonais favorise la santé, favorise la longévité et la bonne santé. La méthode a immédiatement attiré l'attention et le respect au Japon, puis en Europe, et aujourd'hui la technique est utilisée non seulement par des gens ordinaires, mais aussi par des massothérapeutes professionnels du monde entier.
Fondateur de la technique Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi a fondé son école de Shiatsu dans les années 1940, et sonle patrimoine a été reconnu par l'État comme une méthode indépendante de traitement au Japon. On lui attribue souvent l'invention du shiatsu moderne. Cependant, le terme shiatsu était déjà utilisé en 1919, lorsque Tamai Tempaku publia un livre intitulé Shiatsu Ho ("méthode de la pression des doigts"). Également avant le système Namakoshi, l'Association des thérapeutes shiatsu a ouvert ses portes en 1925 pour éloigner le shiatsu de la méthode anma.
L'école de Namikoshi enseignait le shiatsu dans le cadre de la science médicale occidentale. Elève et professeur de l'école Namakoshi, Shizuto Masunaga a apporté le shiatsu à la médecine orientale traditionnelle et à ses fondements philosophiques. Masunaga a grandi dans une famille de pratiquants de shiatsu tandis que sa mère étudiait avec Tamai Tempaku. Il a fondé le Zen Shiatsu et l'école Yokai Shiatsu. Un autre étudiant de Namakoshi, Hiroshi Nozaki, a fondé le Chiron Shiatsu, une méthode de shiatsu holistique qui utilise des méthodes intuitives et une approche spirituelle de la guérison qui identifie les moyens de prendre en charge une vie saine et heureuse. La méthode est pratiquée principalement en Suisse, en France et en Italie, où son fondateur a ouvert plusieurs écoles.
Ce sur quoi la méthode est basée
La méthode est basée sur l'effet ponctuel d'une pression avec les doigts ou les paumes. Quel que soit le but du massage shiatsu japonais, il faut agir sur les mêmes points, puisque le massage ne traite aucun mal en particulier, mais éveille la force interne du corps pour résister à la maladie. L'application d'une pression sur des points spécifiques du corps peut améliorer la circulation de l'énergie vitale et des forces du corps. Fait intéressant, les pointsCe massage ne coïncide pas avec les points de la médecine chinoise. De plus, ces points ne sont pas exactement localisés, et dans le processus de massage se trouvent de manière purement intuitive.
Définition du concept
En japonais, shiatsu signifie pression des doigts. Les techniques de shiatsu comprennent le massage avec les doigts, les pouces, les pieds et les mains, ainsi que les étirements assistés, la manipulation des articulations et la restauration de la mobilité articulaire. Pour examiner le patient, le praticien de shiatsu utilise la palpation ainsi que le diagnostic du pouls. Le ministère japonais de la santé définit le shiatsu comme une forme de manipulation des pouces, des doigts et des paumes sans l'utilisation d'instruments, mécaniques ou autres, pour appliquer une pression sur la peau d'une personne afin de corriger les défauts internes, de promouvoir et de maintenir la santé, et traiter des maladies spécifiques. Les techniques utilisées en shiatsu comprennent l'étirement et l'épinglage et, le plus souvent, l'inclinaison du poids du corps vers divers points le long des canaux principaux.
Qu'est-ce que le shiatsu
Ce massage est une technique japonaise spécifique d'impact physique. Il s'agit essentiellement d'une thérapie basée sur la théorie physiologique et anatomique. Ce type de services médicaux est autorisé au Japon, c'est-à-dire qu'il nécessite l'obtention d'un certificat approprié. Cette technique est actuellement au sommet de son développement. Différents styles sont combinés dans la méthode japonaise classique de massage oriental, ainsi qu'avec les connaissances médicales de l'Europe occidentale. En termes simples, ce terme fait référence à un massage facial japonais quotidien. Selon les critiques, le massage Shiatsu est un excellent moyen de mettre de l'ordre dans votre visage et d'hydrater la peau, en lui donnant un éclat et un aspect soigné.
Secret de beauté Geisha
Les geishas étaient célèbres pour leur belle peau. Le secret de leur peau parfaite sans rides même à un âge avancé est la fameuse technique du shiatsu. La geisha avait un massage facial quotidien, ce qui les aidait à toujours paraître jeunes et attirantes. Le massage se fait avec de légers coups de doigts. Très probablement, les geishas n'étaient pas moins occupées que nous, mais elles trouvaient toujours le temps de prendre soin d'elles. Il est beaucoup plus facile de passer cinq minutes par jour à prendre soin de vous et à essayer de garder votre peau jeune et belle que de dépenser beaucoup d'argent en crèmes, sérums ou chirurgie plastique.
Comment faire son propre massage facial shiatsu
Le massage facial japonais se fait souvent seul. Un tel massage est considéré comme encore plus efficace et productif, car dans ce cas les mains sont impliquées, ce qui améliore l'apport sanguin aux mains et au bout des doigts, qui à son tour est associé à la fonction cérébrale. Ainsi, le massage tonifie non seulement l'état général du corps humain, mais élimine également les processus stagnants dans le cerveau.
Comme déjà mentionné, dans le processus de shiatsu, une pression rythmique est appliquée aux points avec les doigts et les paumes. La technique standard consiste à presser toute la surface de la première phalange du pouce sur toute la pointe. Dans ce cas, la force de pression doit varier d'insignifiante et à peine perceptible à un maximum. En règle générale, jusqu'à dix pinces sont produitespar minute d'une durée de 5 à 7 secondes (exception: vous ne pouvez pas appuyer plus de 3 secondes sur les points autour du cou).
1. Trouvez des points sur vos tempes qui causent un peu de douleur lorsque vous appuyez dessus. Utilisez vos doigts pour masser dans un mouvement circulaire des narines à ces points autour des tempes. Répétez cette action trois fois.
2. Fermez les yeux et appuyez légèrement avec vos doigts pendant trois secondes sur le coin interne de l'œil. Répétez ce mouvement trois fois. Cela fera pétiller vos yeux.
3. Votre cou peut révéler votre âge et nécessite donc des soins constants. Utilisez le dos de votre main pour masser votre cou du milieu vers le haut.
4. Serrez le majeur et l'index des deux mains. Commencez le massage du milieu du front et déplacez-vous vers les tempes. Cela rendra la peau de votre front très lisse.
5. Appliquer une crème adaptée sur le bout des doigts des deux mains. Massez maintenant vos joues dans un mouvement circulaire du bout des doigts. Il rendra votre peau fraîche et ferme, avec un éclat agréable sur vos joues.
6. Grattez les coins de votre bouche pendant une minute. Commencez sous le milieu de la lèvre inférieure et déplacez-vous lentement vers le coin externe des lèvres. Les rides nasogéniennes peuvent être évitées avec cette technique.
Massage facial professionnel
Le massage facial shiatsu utilise uniquement le bout des doigts pour resserrer et rajeunir les muscles et la peau du visage. Lavez-vous les mains avant de commencer le massage. Un travail énorme a été fait pour pratiquer le massage shiatsu depuis de nombreux siècles. Avec une détermination absolue, cet art a été perfectionné. C'est pourquoi cette méthode est le système de soins de la peau du visage le plus complexe et le plus efficace.
Cette forme exceptionnelle de soin de la peau trouve son origine dans les valeurs orientales traditionnelles, où l'attractivité est considérée comme un indicateur global du meilleur équilibre entre la santé physique, émotionnelle et spirituelle. Un massage occidental typique, bien que relaxant, se compose de deux étapes. Il s'agit d'un massage facial qui comprend généralement un nettoyage et une hydratation.
La méthode japonaise de shiatsu se compose de trois étapes: nettoyer, nourrir et hydrater. Les techniques de pression des doigts utilisées dans ce type de massage améliorent la peau du visage. Le massage facial shiatsu japonais détend également les muscles et stimule la circulation de l'énergie. Cela aide à éliminer les toxines et le résultat final de la technique est une belle peau d'apparence saine. Les séances durent généralement de 1 heure à 75 minutes et se déroulent dans un environnement détendu et confortable. Dans le travail d'un massothérapeute, seuls des produits et des huiles biologiques sont utilisés. La technique de massage Shiatsu aide certainement la peau à absorber les huiles et les crèmes. La peau est libérée des tensions.
Le massage facial est une expérience merveilleuse et agréable. Le shiatsu ralentit le vieillissement et aide à avoir une seconde chance pour une peau saine et jeune. Une très petite quantité de lotion ou d'huile est traditionnellement utilisée pour masser les zones à problèmes. Un massage simple peut également être effectué à la maison. Cela se fait généralement avec les doigts. Cependant, les outils de massage automatiqueségalement utilisé dans les salons de beauté. Le massage shiatsu pour le visage, selon les femmes, aide parfaitement à résister aux changements liés à l'âge et à toujours garder la peau en bon état.
Les bienfaits de cette technique de massage
Le massage facial shiatsu a de nombreux avantages possibles:
- Améliorer la peau et les muscles du visage.
- Relaxation des muscles du visage et des yeux.
- Le shiatsu soulage les tensions et détend le corps dans son ensemble.
- Procure une relaxation physique et mentale générale et soulage la douleur.
- Le massage shiatsu peut améliorer la circulation sanguine et normaliser l'humidité. Il rend la peau lisse et éclatante.
- L'acupression Shiatsu ralentit le processus de vieillissement de la peau du visage.
- La peau brille et brille et vous avez l'air jeune et belle.
- Aide à maintenir le niveau d'humidité requis dans le derme.
- Améliore la circulation sanguine, ce qui fait briller le visage.
- C'est une forme de traitement cosmétique.
- Le massage facial shiatsu japonais aide à soulager les maux de tête ainsi que les migraines. Les huiles ou les lotions sont traditionnellement peu utilisées.
Contre-indications pour le massage
Avant de commencer un massage, il faut savoir que le shiatsu (massage japonais) est contre-indiqué dans certains cas. Cette procédure ne peut pas être effectuée si le patient souffre de maladies infectieuses (hépatite infectieuse, dysenterie, paludisme, parotidite, etc.), a une maladie grave des reins, du cœur, du foie, des poumons, des problèmes d'estomac, de l'hémophilie(troubles de la coagulation sanguine). Le massage n'est pas non plus recommandé s'il existe divers néoplasmes et fractures osseuses. Quoi qu'il en soit, vous devriez d'abord consulter un médecin et obtenir son avis compétent.
Méthode Asahi
Un autre traitement populaire est le massage asahi. Cette méthode d'effets de massage raffermit la peau du visage, renforce les vaisseaux sanguins et élimine les rides et ridules. Ce type de massage est recommandé aux femmes de plus de quarante-cinq ans. Contrairement au massage shiatsu pour le visage, l'asahi après 45 ans peut éliminer les défauts cutanés et les rides les plus profonds. La technologie de ce massage a été transmise de génération en génération. À l'heure actuelle, le spécialiste japonais respecté et populaire en cosmétologie Hiroshi Hisoshi possède pleinement la technique.
