Il y a deux cents ans, des diagnostics tels que l'ostéoporose, le scorbut, l'anémie et le rachitisme étaient une condamnation à mort. À cette époque, personne n'a laissé entendre que tout le problème était un manque de substances organiques (vitamines), et plus tard, ils ont révélé un nombre sain de 13 - c'est la quantité de vitamines qui devrait entrer dans notre corps avec de la nourriture.
Ci-dessous, une liste complète des vitamines pour la croissance des cheveux et des vita-complexes pharmaceutiques.
"La douzaine du diable" et les mythes sur les vitamines
On pense que si vous êtes végétarien, les nutriments et l'hypovitaminose ne manqueront pas, mais seules trois vitamines vivent dans les fruits, les légumes verts et les tubercules, et nous prenons les dix autres avec de la viande, des céréales et des produits laitiers des produits. Il n'y en aura pas de pénurie si vous vivez littéralement près du réfrigérateur et que vous mâchez quelque chose tout le temps ! Par exemple, les besoins quotidiens en vitamine B1 sont une miche de pain de seigle.
La note des utilisateurs des meilleures vitamines pour la croissance des cheveux 2017 montre que les vitamines"Alerana", calculé pour augmenter le taux de croissance, augmenter la densité des mèches et arrêter la calvitie, est en tête. Il a été établi que lors de l'utilisation du médicament, la sensation de gras diminue, l'effet statique est supprimé et une lueur saine apparaît. Producteur - Fédération de Russie, société "Vertex".
Il contient:
- Vitamines – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Minéraux - Chrome (Cr), Calcium (Ca), Magnésium (Mg), Fer (Fe), Sélénium (Se), Silicium (Si).
- Acide aminé - cystéine (cystéine).
Vita-complex "Alerana" fonctionne beaucoup plus efficacement avec les shampooings et les baumes de cette série. En plus d'améliorer la croissance et la récupération, il est largement utilisé pour la calvitie, la dépression, l'insomnie et à des fins préventives.
Recommandations d'utilisation:
Les adultes doivent utiliser les vitamines Alerana une capsule deux fois par jour. La durée habituelle des cours est de trois mois. Une utilisation combinée avec des shampooings et des sérums de cette série est recommandée.
Inneov est un autre remède populaire et efficace, selon les trichologues. Sa composition exceptionnelle est sans hormones et a un effet bénéfique sur la restauration des cheveux, l'augmentation permanente de la croissance et la protection contre les influences environnementales. Ce ne sont pas des vitamines, mais plutôt un complément alimentaire médicamenteux qui agit grâce à une formule équilibrée élaborée à base d'un extrait concentré de raisin et de thé, ainsi que de phytostérol, de zinc et d'acide sulfonique. Fabricant - France, sociétés Inneov avec le soutien de Nestlé et l'Oréal.
Une gélule:
- Minéraux – Mg, talc, Ca, gluconate de zinc.
- Extrait alcoolique de pépins de raisin et de feuilles de thé.
"Inneov: Épaisseur des cheveux", mode d'emploi du médicament:
Recommandé après les repas, 2 comprimés deux fois par jour.
De plus, les trichologues notent le complexe Vitasharm. Ce produit biologique contient des effets anti-inflammatoires et antioxydants, il maintient les muqueuses de l'épithélium dans un état normal, perfectionne la structure des cheveux et des ongles, protège le corps des conditions environnementales nocives et du rayonnement solaire, améliore la circulation sanguine, aide à restaurer l'élasticité de la peau, souplesse et prévient le flétrissement. Producteur - Russie, la société "Veropharm". Le complexe contient des vitamines - B1, B2, B5, B6, PP, A. Il est recommandé de prendre la préparation capillaire Vitasharm pendant un mois, un comprimé, une fois par jour.
Attention ! On pense que les vitamines peuvent être stockées - ce n'est pas vrai, car ces éléments sont excrétés par le corps après cinq à six heures.
Certaines personnes pensent que si les fabricants cachent les 13 vitamines dans un seul comprimé, il est alors plus utile que d'autres, mais il existe une certaine combinaison de vitamines, c'est-à-dire qu'elles doivent appartenir à certains groupes B6, B12, C. Et si les vitamines sont toutes dans un seul complexe, elles ne sont pas absorbées par le corps.
On pense que la vitamine A nécessite des conditions particulières. Il y a un tella légende veut qu'ils doivent être mangés avec quelque chose de gras et que les gens commencent à trop manger d'aliments gras. Mais en fait, les intestins contiennent déjà suffisamment de graisse pour leur absorption.
Quelles vitamines prendre pour la pousse des cheveux ?
L'état de la racine des cheveux, la brillance saine, l'élasticité des cheveux dépendent directement du tonus général du corps et du bien-être physique. Et le groupe le plus important pour les cheveux est B. On le trouve dans des produits tels que:
- viande;
- foie;
- reins;
- lait;
- levure de bière;
- poissons et fruits de mer;
- salades vertes.
Les complexes Vita, qui peuvent être achetés en pharmacie, contiennent la quantité équilibrée nécessaire de minéraux et de vitamines qui vous aideront à faire face à un certain nombre de symptômes désagréables et à donner à vos cheveux et à vos ongles un look chic.
Si les boucles sont pâles et sèches, cela signifie qu'il n'y a pas assez de vitamine B1.
La racine des cheveux est grasse à la racine et sèche comme de la paille aux extrémités - pas assez de vitamine B2.
Pas de ton intense, et les cheveux sont pâles, ne brillent pas du tout et ne scintillent pas au soleil - B3 est responsable de la pigmentation. À cause de cette vitamine, des cheveux gris prématurés peuvent apparaître, c'est pourquoi l'apport en vitamine B3 est important.
Les cheveux tombent - B5 est chargé de renforcer et de fournir de l'oxygène.
Apparition de pellicules et d'irritations - B6 ne dessèche pas la peau.
Pour une croissance rapide, vous avez besoin des éléments B et C ou de l'acide folique.
A - donne souplesse, élasticité, renforcement etbon pour le développement et la nutrition.
E - Peut aider à lutter contre la matité et stimuler la croissance.
C - a un effet bénéfique sur l'amélioration de l'immunité et des tissus conjonctifs, affecte les émotions et l'humeur.
Vitamine B12
Les esthéticiennes conseillent d'utiliser des ampoules de vitamine B12 pour les cheveux, vendues dans toutes les pharmacies à un prix dérisoire. C'est cette vitamine qui permet aux racines de rester plus fermement en place, offrant des résultats excellents et rapides, augmentant l'élasticité, la brillance et l'état général. Il est disponible en ampoules pour injection et en comprimés pour administration orale. Pour un résultat plus efficace, vous devez préparer des masques simples à partir des produits disponibles et l'ajouter aux produits de soin et aux shampooings.
Composition nutritionnelle 1:
- vous devez acheter des ampoules de vitamine B1, B6, B12 à la pharmacie;
- connectez une ampoule avec du jaune d'oeuf;
- rapport au mélange résultant art. une cuillerée d'huile d'argousier ou de bardane;
- appliquer sur toute la longueur et porter sous un bonnet pendant 5 à 10 minutes;
- traiter deux fois par semaine jusqu'à ce que les résultats soient obtenus.
Formule santé 2:
- Les fleurs de tilleul et de camomille, ainsi que les feuilles d'ortie, brassent avec de l'eau bouillante. Proportion: 1 cuillère à soupe par tasse d'eau bouillie.
- Garder couvert pendant 30 minutes
- Ajouter une ampoule A, B6, B12 au mélange obtenu.
- Appliquez partout et portez sous le bonnet thermique pendant 20-25 min.
- Le mélange se lave à l'eau tiède sans nettoyants.
- Cette méthode de récupération est utilisée une fois par semaine.
Masque de traitement 3:
- à cinquante grammes de miel ajouter l'art. une cuillerée d'huile d'amande;
- et une ampoule de vitamines B6, B12, jus d'aloès;
- bien mélanger le tout et appliquer sur toute la longueur des cheveux;
- conserver sous un bonnet thermique pendant 40 à 45 minutes, puis rincer avec un détergent;
- utiliser une fois tous les 7 jours.
Ces masques sont fabriqués pendant trois à quatre mois, puis il est nécessaire de faire une pause dans le traitement pendant un ou deux mois. L'efficacité de ces masques de guérison folkloriques a été prouvée et, selon la plupart des femmes, la vitamine B12 occupe la première place du classement des meilleures vitamines pour la croissance des cheveux.
Comment choisir le bon complexe vita ?
Les complexes Vita aident parfaitement à soutenir notre corps - ce sont des substances si agréables qui donnent à la peau une belle apparence, les cheveux commencent à briller, les ongles poussent rapidement, l'immunité augmente, l'appétit apparaît, un bon sommeil et les processus métaboliques s'améliorent. La molécule de vitamine se combine avec la protéine et se transforme en une substance active organique qui agit et assure une bonne activité vitale. En plus des vitamines (vitamines), il existe également des minéraux (minéraux) contenus dans les formulations Vita les plus populaires et nécessaires à la bonne construction des processus métaboliques.
Quel type de vitamines choisir ? Lorsque nous entrons dans une pharmacie et voyons un large assortiment multicolore sur les étagères, nos yeux commencent à diverger. En même temps, vous devez faire attention à:
- fabricant;
- informations sur les sources d'approvisionnement des producteurs en matières premières (la France et l'Allemagne sont en tête);
- quelle coque (gelée, gélules, comprimés, etc.);
- apparence (si la coque est trop brillante, alors il y a un colorant);
- odeur (souvent les produits naturels ont une odeur spécifique et pas toujours agréable);
- quantité (une trop grande partie de la liste des vitamines et des minéraux n'est pas absorbée par l'organisme et n'apporte tout simplement aucun bénéfice);
- la composition ne doit pas dépasser l'indemnité journalière, qui peut être trouvée dans un tableau spécial.
Avant d'acheter, vous devriez étudier attentivement les critiques et voir la note des meilleures vitamines pour la croissance des cheveux, selon les acheteurs et les médecins. De plus, avant d'aller à la pharmacie, vous devez décider: à quoi servent les vitamines et dans quel but elles sont utilisées. Et surtout, quel que soit cet objectif (augmenter la vitalité, améliorer la croissance des cheveux, renforcer l'immunité, se débarrasser du stress, etc.), la consultation d'un thérapeute est nécessaire. Et le cours sera encore plus efficace si vous passez des tests spéciaux et déterminez quelle vitamine manque spécifiquement dans le corps.
Pourquoi devrais-je consulter un médecin ?
Les scientifiques britanniques pensent que le groupe de la vitamine B, au contraire, peut nuire à la santé. Dans notre pays, officiellement, ces composés ne sont pas un médicament, et les médecins d'aujourd'hui disent simplement le contraire et conseillent d'être plus prudents avec eux. Tout d'abord, il s'agit d'un médicament produit par synthèse et il est donc préférable de coordonner sa prise avec le thérapeute. Oui, et puisil existe de nombreuses autres façons d'améliorer la santé qui ne nécessitent pas d'intervention médicale, par exemple, si vous arrêtez de fumer, limitez votre consommation d'alcool et commencez à bien manger, vous n'aurez peut-être pas du tout besoin de vitamines.
Au rendez-vous, le thérapeute dira que prendre des vitamines tous les jours est tout simplement inutile. Il est nécessaire de les prendre à doses et à certaines périodes où le corps en a besoin. De plus, le traitement est généralement plus efficace si des préparations externes sont utilisées pour améliorer les cheveux. Mais pas toujours, car beaucoup dépend de l'état général de tout l'organisme, y compris l'apparence, donc une consultation et des tests sont nécessaires avant de commencer le cours.
Sur la base des conclusions d'experts, un classement des meilleures vitamines pour la croissance des cheveux a été compilé:
- vitamine b12 en ampoules;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Quand devriez-vous aider le corps avec des vitamines ?
Les 13 vitamines sont très capricieuses et ont peur de l'éclairage intense et du stockage à long terme dans le froid. Et si le corps n'en reçoit pas au moins un, il y aura des maux et diverses maladies. Par conséquent, les vitamines synthétiques ont été inventées, mais tout n'est pas simple avec elles non plus. Par exemple, la vitamine A, son taux quotidien requis est de 500 unités, et dans une pharmacie, vous pouvez acheter un complexe où 1500, c'est-à-dire qu'il dépasse la norme de 3 fois, ce qui entraîne de graves maladies cardiaques. La vitaminisation incontrôlée est dangereuse, et le plus souvent les conséquences sont des allergies dues à un surdosage,la formation de kystes et de gonflements, il y a des conséquences et plus terribles. Mais peu importe ce qu'ils disent sur les vitamines, il est absolument prouvé que vous avez besoin de cours pour aider le corps à l'aide de vita-complexes, à savoir: au printemps et en automne, et uniquement après avoir consulté un médecin.
Beauté Vitrum
Méthode idéale pour restaurer les cheveux abîmés par les colorations fréquentes, les permanentes, les coiffages fréquents avec des appareils chauds, l'exposition au vernis. Une combinaison rare fournit à chaque cheveu et cuir chevelu un enrichissement absolu en minéraux, vitamines, composants précieux qui soutiennent la santé des cheveux. La composition spéciale de l'élément actif leur redonnera brillance, volume et aspect impeccable. Fabricant - États-Unis, société Unipharm. L'ensemble spécial comprend:
- Vitamines – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholécalciférol, E, C, H, acide nicotinique, rétinol.
- Minéraux – magnésium (Mg), iode (I), fer (Fe), calcium (Ca), bore (B), manganèse (Mn), sélénium (Se), zinc (Zn), phosphore.
- Acides aminés et enzymes – arginine, lysine, polypeptide (papaïne), cystine, méthionine.
- Extrait concentré de curcuma, aloès, varech, romarin, cannelle, raisin (graine), prêle, olive (feuille), menthe, ortie, thé, fleurs de lavande, anis, gingembre, citron.
Mode d'emploi "Vitrum Beauty":
Les adultes doivent prendre un comprimé une fois par jour, après les repas. Recommandé pour:
- texture des cheveux cassants;
- fragilité accrueongles;
- pendant la période des processus de récupération dans le corps;
- avec un manque de vitamines;
- après surcharge physique;
- pour restaurer l'impuissance nerveuse;
- pour le réapprovisionnement en minéraux;
- corriger les conséquences d'une alimentation déséquilibrée;
- rééducation après chimiothérapie.
La consommation n'est pas recommandée en cas d'intolérance personnelle aux composants fondamentaux.
Instructions pour l'utilisation de "Vitrum Beauty" pendant la grossesse et l'allaitement:
Cette formulation contient de puissantes combinaisons de vitamines et d'oligo-éléments qui peuvent nuire à un organisme fragile, et pour cette raison, son utilisation est interdite pendant la grossesse et l'allaitement du nourrisson.
Mode d'emploi "Comlivit Eclat"
Il a été établi que lors de l'action dans le corps des ingrédients inclus dans sa formule, le travail des processus métaboliques est reconstruit, ce qui implique la restauration active de la peau et des cheveux. Les produits non seulement nourrissent, mais renforcent également les bulbes et plaques d'ongles malades, aidant à leur récupération et à leur croissance rapides. Le fabricant est la Fédération de Russie, la société Pharmstandard-UfaVITA. Dans le cadre du complexe Vita:
- Vitamines – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nicotinamide, acides folique et lipoïque.
- Extrait concentré alcoolisé de feuilles de thé vert.
- Minéraux - calcium, magnésium, fer, silicium, zinc, cuivre, sélénium, cob alt.
Mode d'emploi "Comlivit Eclat":
Les adultes doivent prendre une capsule, une fois par jour, après les repas. La dose ne peut être augmentée que sur l'avis d'un médecin.
Pantovigar
Influence l'épaississement des mèches, améliore la brillance et la saturation du ton des cheveux, prévient et retarde le processus de chute des cheveux. Il contient une composition sélectionnée avec précision, grâce à laquelle la croissance est augmentée et, en outre, une forte texture de boucles et de plaques à ongles est créée. Fabricant - Allemagne, la société "Merz Pharma".
Le complexe comprend:
- Vitamines - B10, B1, H1, B5.
- Minéraux - calcium, magnésium, silicium.
- Protéine fibrillaire - kératine.
- Acides aminés et enzymes - cystéine.
Les avis sur Pantovigar pour la croissance des cheveux sont invariablement positifs et, dans la plupart des cas, le résultat est visible après le premier mois d'utilisation. Il est conseillé aux vitamines de prendre une gélule au moment des repas, 3 fois par jour.
Perfectil
Réduit considérablement les ongles cassants, reconstruit les troubles de la texture des cheveux, retarde l'alopécie, favorise un traitement plus efficace des maladies dermatologiques et élimine la peau sèche. Fabricant - Grande-Bretagne, Vitabiotics.
Le complexe comprend:
- Vitamines – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Minéraux - calcium, magnésium, fer, silicium, zinc,cuivre, sélénium, cob alt, chrome, manganèse, iode.
- Acides aminés - cystéine.
- Extract - extrait de bardane.
Vitamines pour cheveux "Perfectil" (mode d'emploi et dosages):
Le médicament est pris une fois par jour après les repas et lavé avec beaucoup d'eau. Il est important de ne pas casser la gélule et de l'avaler en entier.
